夜のしじまに　-不規則生活の代償-

バスの勤務は不規則です、
朝5時に点呼を受ける場合、起床は3時です、
じゃあ寝る時間を早めればよいのではと思われますが
18時から夕食準備をして、19時に夕食、洗い物片付けると20時です、
それから宿題をさせて明日の準備をすると21時、
18時から21時まで働きっぱなしなのでちょっと休憩して
入浴させて就寝させると22時30分過ぎ、
明日の麦茶の準備、ご飯を炊く予約をすると、私が寝るのは23時です。

そして3時に起床すると4時間睡眠ですが
3時から22時まで起きていると、体がフラフラします、頭痛もします。
なので今日は公休日なので6時まで寝ようとしても、
3時には必ず目が覚めます、体が習慣になってしまっています。

やっぱり4時間睡眠なのです、そこで睡眠を補うのは昼に寝てしまいます、
車の洗車、冬物から夏物への衣替えができません、体が動けません。
最初は体調が悪いのかと、ビタミン、鉄分、睡眠改善のサプリメントを摂取しまいしたが
意味がありませんでした。

担当医に相談すると睡眠薬の利用を勧められましたが
睡眠薬は次の日に残ってしまい、車両の運転には危険なのです。

転職しようとしているところは、朝から夕方までの仕事
日曜日休みの職場なので家族も大賛成しています、
独身のうちは不規則でも構いませんが、
バスは家族持ちには、私には不規則生活は無理みたいです。

現在5時、今寝てしまうと7時に起きられなくなり
子供たちを起こして、ご飯を食べさせ
学校へ送り出すのができなくなるので、起きています。