せっせと・・・お散歩へ。。。

　天気の良い日は

　なるべく、歩くように心がけています。

　体力維持とダイエット目的で。。。


　仕事をしている時には

　屋外作業中心でしたから

　何かと動いていましたが

　仕事を辞めたら

　動く機会と言うか・・・タイミングが。。。


　［D.Q.W］をやりながら、

　ゆっくり、４０分程散歩してきました。

　４月も後半になると

　うっすら・・・汗をかきますね。


　明日も、

　外出予定が無いですから

　軽い散歩をしようかな？

　
　太り過ぎは、まずいですからね。