仕事も身体も何とかしたい！？

今朝の名古屋は、眩しいぐらいの快晴だ。
先日ハーフマラソンを走った豊橋は異常渇水に見舞われているが、これだけいい天気が続いているとそれも納得である。

先週も降るには降ったが、水不足を解消するにはほど遠い降り方だった。
自転車で通勤する身には有難いし、名古屋なので水不足の心配はなさそうなのだが・・・。

実際に走ってみて少し親しみがわいたので、どうかまとまった雨も降ってもらいたいものだ。

さて、ここのところ仕事がなかなか忙しい。
ベテランが去り、新たな人の配置は4月下旬。

それまでのつなぎとして、ベテランの仕事の一部を私が担当することになったのだ。
これがなかなか大変で、物理的に時間を食ってしまう。

慣れない仕事も少なくないので、余計に時間が掛かってしまう。
そんなわけで、ほぼ毎日20時過ぎごろまでの残業が当たり前となっている。

夕べはたまたま19時半ぐらいに上がったので「いつもよりちょっと早いな・・・」と思ってしまった。
それでも何とかやっていけているのは、通勤時間が短いからだ。

夕べも家に帰るなりご飯を炊き始め、その間に味噌汁を作ったりサラダを用意したり、買ってきた唐揚げを温めたりして、夕食を自宅で食べたのだった。
外食でも別にいいのだが、どうしても野菜が摂れなくなってしまいがちだ。

健康を維持するためにも、食事による健康管理だけはしっかりしておきたいと考えている。
ハーフマラソンを走ったばかりで筋肉痛に見舞われている今は、なおさらそうだ。

相変わらず、立ち上がったり歩き始めたりするときには脚が痛む。
疲れやすいことも昨日は実感した。

あともう少し経てば自然に回復することは経験則で明らかなのだが、それをサポートするためにも今はタンパク質を積極的に摂取するようにしている。
一刻も早く、元の身体に戻したいものだ。

というわけで、仕事も身体の回復も頑張ることで、ラクな状態にしていきたいと考えている今日の私であった