医者に行った。ついでに遠くのTRIALまで行った。（木

1時頃踏み台昇降。

食べ物は同じ。運動も。90%ぐらい手すり無しだった。

ワンダンス。きみこえ。スパイファミリー。忍者と極道を見た。

スパイファミリーは1話目の落ちが弱いと言うか落ちてるのかとすら思ってしまった。後はまぁ面白かった。

風呂入って小手指君を見て部屋に戻り寝た。コーヒーは入れて水筒には氷を入れた水を入れた。コーヒーは結局飲まなかった。

風呂の時何となく体重測ったら67.4kで痩せてた。太る行動しかしてないのになんでや。

db芸人のdbdをちょっと見て3時半頃寝て9時頃起きた。起きてから覚めたコーヒーを飲み、バナナとヨーグルトを食べて薬。

それから医者に出かけるまでアベマのアニメとニコ動のをずっと見ていた。もう来週終わってしまうアニメがあるらしいので数を調整しないと年末足らなくなるからなぁ；

12時に出発。爺カーで出た。医者はまぁいつも通り。早かったし。インフルが流行ってるらしいので久しぶりにマスクをした。帰りに近くのドラッグストアに寄ったがあらかた高くなってて年末までもうどこにも行く予定がないので（年始もないけど）TRIALにまで行って色々買いこんだ。旭からだと30分かかるんだな。渋滞もあるけど。だるいわー。もう全くベビースターとナッツのやつ買わなくなったなぁ。近くの方のTRIALで上手かった小分けの菓子があったのでそれとまぁいつもの。

帰ったら15時前ぐらいだった。超久しぶりに今年のルーキーが配信していてたが音声のみでしかも10分ぐらいで終わってた。

昨日も書いたと思うけどコーヒーを久しぶりに飲んだらコーヒーの利尿作用が凄いと感じる。

直ぐベッドに入ったが眠れずあまり腹も減らなかったのでまたAIに質問していた。昨日と同じ質問を3個ぐらいして何個か間違ってた。あほなのって。

CHATGPTにあれしてみたけどネット検索して出てくる情報をまとめるだけで正確さはたいして変わらなかった。

全く眠れず腹も減らなかったので食べなかった。疲れたのにオナニーしたいって気持ちにもならなかった。

チャットgptに色々質問してた。何か作れと言うのはまだやっていない。

0時30分ごろ踏み台昇降。