足が・・・攣る。。。

　疲労満載でしょうか。。。


　昨夜（今朝方）に、一度。

　昼食後のお昼寝でも一度。

　
　左足が攣るというアクシデントが。。。


　伸ばしても・・・

　揉んでも・・・

　痛みが和らぐことが無く

　十数分・・・もがいてました。。。


　心労・・・

　体力的疲れ・・・

　もぉー

　ヤバ過ぎです。

　
　昨日は、
　
　帰宅が遅かったので

　今日は、早々に寝るようにしましょう。

　疲れを取るには、

　食事と睡眠。

　週明けには、１２月となり

　一層の忙しさが予想されます。

　健康管理は、万全にしたいところですね。