フィットネスバイクのその後

　6月の初め頃。10日とかそのあたりだったようにおもう。フィットネスバイク……室内でその場でペダルを漕ぐタイプの運動器具を買った私ですが、その後どうなったか。

こないだ病院に行った時になぜか身長体重を計られまして。（計ったけど）図らずもここで6月にやった健診で計った体重との違いがわかった。家には体重計なんて無いんでね。

6月→81kg
10月→74kg

ということで、なんと7kgも痩せていたらしい。

自分で漕いでてもねぇ。「これ意味あんのかなぁ〜」って何度も思ってましたよ。でもゼェゼェ呼吸が荒くなるし汗出るし、普通に自転車に乗ってる時より相当効いてはいると思ってたけどちゃんと痩せるもんですね。

使用頻度は……

・毎日
・30分〜60分

まぁ60分もやったのは1度だけですけど。業界大手っぽいアルインコの器具の使用限界が30分だったのもあって、それ以上連続で使うのがちょっと怖いんだよね。一応私が購入したやつの使用限界は100分だって書いてあったんだけど。購入した6月から10月まで毎日休まずやってますよ。

　もちろん運動だけじゃないよ。食事の半分がサラダになりましたからね。それで相当カロリーが落ちたんじゃなかろうかと。お米もほとんど食べてない。洗い物が増えるので……。まずお米も高いしね。

あと、有酸素運動だけやってると筋力落ちるとかいう話もあるんで別に筋トレもやっています。まぁ無理ない程度にね。

あとストレッチとかね。ちまちまと隙間時間にね。

　お店で「おいしそうだな〜」と思ったものをひっくり返してカロリーを見るんですね。「300kcal」って書いてあると、「30分漕いでやっとチャラかぁ……」って考えると買うのやめちゃうんだよね。こういうことがかなりあった。これも結構デカイ気がする。

　元々腰回りがピッタリしているのがイヤなので大きめ2XLくらいのズボンを履いているんだけど、パッと履いた時にお腹のところにずいぶん隙間があるなって思ったんだよね。ちょっと寒いから出したスウェットがゆるゆるでずり落ちそうだったり。これはかなり痩せているのでは？　と思っていた所で答え合わせが来て良かったな。