9月21日(日)

日々、生活の中での覚え書きは。

食べ物は、アイスクリームはアイスミルクとラクトアイスは食べないこと。
これはカラダに悪いトランス脂肪酸が多く含有しているため。
毎日、食べるものは、ウメボシ、ワカメ、もずくなど海藻類。
飲料はカテキンの緑茶が一番いいらしい。
コーヒーと紅茶は飲み過ぎると鉄分の吸収が悪くなるので、ほどほど。
アルコールは付き合い以外では飲まない。
眠りに入る決まり時間は、午後7時までにはふとんで休む。
睡眠は質で決まる。明かりはすべて消して真っ暗で眠るのがよい。
あとは運動だが、早朝の作業が運動に当たる。週5日間、1時間10分少々の作業で大量の汗が出る。だから、運動していると変わりなし。

あとは、アイデアを出すべく、ひとりで考える。テレビは天気予報とニュースしか見ない。
あとは相撲の終盤戦くらいか。
アイデアについては、どうやっておカネをつくるかということを考える。

来週はEVの6ヶ月点検がある。フロントの撥水処理とワイパーゴム3本の交換くらい。
EVなのでほぼメンテナンスフリー扱い。

年齢に関係なく、一番大切な心構えは、「ビジョン」を持つということ。
人間はビジョンがなければ、生きていても意味がないというほど、重要な事柄だ。

あとは常に学習意識をもって、毎日を真剣に生きるということくらいか。
生活のレベルを上げるというのではなく、意識のレベルを上げるということ。
自分はいつも覚醒しているという自信をもつこと。