弱る一方

夜に弱くなった。
22時半を過ぎるくらいから急激に眠たくなるし、リビングで失神して気が付いたら深夜１時２時とかしばしばである。
満腹でなくとも眠気が迫ってくるし。
翌日が休みの日でも、無理に夜更かししないで素直に寝ることが多くなった。
晩酌なんて無論無理。
半世紀近くも生きているとあちこちガタが来始めると言うのは本当である。
ただ普通にしているだけでも全身痛いし。
とりあえず睡眠時間は確保しないといけないと思う。
水木しげる先生みたいに１日10時間睡眠出来たら理想だが、漫画ひと筋で食って行けた御大と違ってすることが山ほどあるから無理