2024.06.07.金　ひとつだけわかったことがある。

2024.06.07.金　ひとつだけわかったことがある。

今朝のワシ


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生活の上でのペース。
金曜日だけ他の曜日と違うこと。
バンドの練習日。

練習は楽しい。
もはや趣味は音楽しか無いと言い切れるくらい。
で、わかったことというのは、金曜日の夕食が危険なのだ。
他の曜日のように夕食を19時過ぎに食べるとなると、練習中にウプッとなる。

その対策としては食べないで練習に行く。
練習は22時から始まり24時に終わる。
終わって差し入れとか、メンバーの誰かがどこかに行ったお土産とか、
甘いものが出てくる。

今までは練習が終わってから食べていた。
これは当然良くない。
そして夕食。とても遅い時間の夕食を帰宅して取っていた。
これも当然良くない。

つまり今の生活ペースで、金曜日の夕食だけ良くないのだ。
これは自分の中で色々と実験してみる価値がありそう。
とりあえず、今回は出かける前に、ほんの少量だけ食べてみた。
以降は水以外は何も口にしない。練習中にウプッとはならなかった。

練習後の甘いものも出た。
北海道土産であった。
持って返って娘にやることにした。
すぐカバンに入れて、帰宅するまで忘れることにした。

これくらいなら食欲よりも睡眠欲の方が勝るのだ。
帰ったら歯を磨いて即寝た。