mixiユーザー(id:27000953)

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2024年06月03日18:48

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ストレスについて。。。

　二ヶ月に一度の定期健診に行ってきた。

　
　概ね良好ではあるものの・・・

　体重が右肩上がりで増えていることを注意された。

　一時は、

　８０㎏台半ばまで落ちたものが

　また、９０㎏台前半に戻ってきてしまった。

　
　先生と世間話を混ぜながら話をする中で

　ストレスの話が話題となり

　ここ数ヶ月の［スメハラ］の事について話した。

　笑いながらも・・・

　ストレスは個人のレベルもあるので

　本人が辛さを感じるのなら

　行動に出た方が良いのではないかと・・・

　［スメハラ］本人も、

　同僚・会社から言われたらしく

　気にするようにはなったんですが

　今後に期待です。

　臭いを取るか・・・人間関係を取るか・・・

　人付き合いって・・・・・難しいですね。

　あとは、

　暖かく（暑く）なってきたので

　屋外での活動を増やし

　カロリー消費を心がけましょう。

　身体が資本ですからね。

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