カロリー‼️

成人男性の1日必要カロリーは2000から2200キロカロリー位らしい。自分の計算では1日平均1000キロカロリー位の接種の計算なのだが、痩せないし油断すると太る。うーん消費カロリーが少ないのか、食事の内容が良くないのか、代謝が悪すぎるのか。全部か？気にしすぎないけど体重やカロリーの記録は欠かさないようにはしている。まぁ適正体重にはほど遠いけれども。