これ

いくら痛くとも、じっと寝ているのは却って治りを遅くしたり悪化に進むらしいわ。
なるべく普段通りに動く方が治りは早くなるって。
ちょっとでもひねるとねじ切られる様な激痛が走るので、出来たら何もせず寝転んでいたい所だけどな〜。
だからといって仕事に出たりしたら一番悪化するんだろうけど。
ぎっくりには湯治が一番だわ。
腰痛は慢性なのでまた温泉浸かりに行く

■ぎっくり腰で苦しむ人に「お大事に」と言ってはいけない？　変わる医療の常識との向き合い方 #健康警察
(ウィズニュース - 12月15日 07:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=220&from=diary&id=6777671