山の日ラン

本日は「山の日」ということで、恒例のプチトレラン


日中は10kmも走らない内にボトルが空になる
厳しい暑さですが、朝ランは涼しくて快適です
（仕事が無ければ、毎日そうしたいのですが…）


詳しくは、下記ブログをご覧ください
http://sousoushakuhachi.blog.fc2.com/blog-entry-280.html


※ブログ作成後はmixiにまでなかなか気が回らず、
　　発信ができていなくて申し訳ありません
　　週１〜2回はコツコツ更新していますので、
　　お暇なときに是非ご覧ください


明日は「菊若祭」に出演いたします！（写真）
ご興味のある方は、ぜひ兵庫県立芸術文化センター↓へ
（http://www1.gcenter-hyogo.jp/）