言葉がおかしい。

仮想友人、バーチャルフレンドしか居なければ、孤独を感じて当然。
そういう友人知人が増えても

>>本音が語れない、深い友だち関係を築けない

と感じるのであれば、極めてまともな人なのかと。

>>生身の人間との関わりたいけど、その方法がわからない。

・・・・何だかAIが吐きそうなセリフですよねｗｗ
方法が分からなければ、関わる必要は無いのかと。
LINE IDを削除して、ネットに繋がらないようにして日々を生きれば、自然と関りができますよ。

コンビニの店員、スーパーのおばちゃん、定食屋、或いはファストフード、或いは居酒屋のおっちゃん。

ネット回線が無ければ、自然と築ける人間関係ですよ？
顔見知りになれば、挨拶の一つくらいするようになるでしょうし、挨拶をするようになれば、暇ならば世間話くらいはするようになりますって。
商店街のある街に住み、商店街を利用し生活をすれば、そういう関係がもっと身近になりますよ。

でも恐らく違うんでしょ？

こういう人間関係を求めているわけでは無いんですよね？
人に自慢できる、友人、知人が欲しいんでしょ？ｗ
インスタ映えする友達が欲しいんでしょ？ｗ

バーチャルな関係がある限り、本当の孤独を知る事は無く、人付き合いが下手なのであれば、それが切実な思いとならなければ中々行動には移しがたい部分があるのかと。

>>孤独を「後ろめたいもの」という風潮を変える運動をするNPOもある。

正にこれなんだと思うんですよね。
学食で一人で食事をしている所を見られるのが恥ずかしく、トイレで飯を食うとか。
1人でラーメン屋に入れないとか。
孤食が問題だとか。

1人でいる事が孤独なんじゃないんですよね。
誰からも干渉されない状態、誰にも干渉しない状態が孤独なんだと思うんですよ。
ただ、そういう関係を煩わしいと思う人が居ても良いと思うんです。
それを悪い事のように思わせる風潮が、希薄な人間関係に拍車をかけているのでは？
だから、手軽なネットのバーチャルな人間関係を免罪符の様に思ってしまい、元々孤独である事が嫌な人が、疑問に感じ寂しく思ってしまうのかと。
一方で、そういうバーチャルな関係が人間関係だと錯覚した人達が、本音・本質的な部分に触れることなく、大人になった挙句、精神的には子供のままになってしまっているのかと。

疑問を感じたら、ネットを遮断してみては如何でしょう。
寂しさを覚えたら、ネットを遮断してみたら如何でしょうか。
誰とも何の意見交換ができ無くなれば、それを必要としている人であれば、何らかのリアルの接触を自然と行いますよ。
人は、群れで生活する生き物なんですから。

ネットの無責任な意見交換で培われた価値観を一度捨ててみては如何でしょうか。


■「つながり孤独」に陥る若者の心理、ゆうこすが代弁「SNSより現実の方がハードル高い」 幼いころからのメディア漬けが影響？
(キャリコネ - 07月27日 12:01)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=210&from=diary&id=5218508

いま、Facebookやツイッター、インスタグラムなど、SNSでたくさんのつながりを持っていながら、死にたくなるような孤独に悩む若者が多いという。

7月25日放送の「クローズアップ現代プラス」（NHK総合）が、そんな「つながり孤独」の若者たちを紹介した。ネット上のつながりばかりを気にして現実の人間関係が希薄になってしまう若者たちが痛々しく、ツイッターには共感や同情の声とともに「やめればいい」とするツイートも多く上がっている。（文：篠原みつき）

なぜ、生身の人間関係を充実させようと思わないのか
しかし彼らは、やめられないから辛いのだ。「上京した友達のキラキラした写真を見て自分との差を感じる」「本音が語れない、深い友だち関係を築けない」など、劣等感や淋しさで病んでいた。

16年の経験を持つカウンセラーによると、最近は「SNSよりも生身の人間に関わりたい」と言いつつ、「でもその関わり方が分からない」と苦しんでいる若者が多いという。

メイクやファッションの情報を発信し、100万人以上のフォロワーがいる「ゆうこす」さんに「SNSでの関係が辛いなら、なんで近くの生身の人間関係を充実させようと思わないのかな？」と聞くと、

「SNSよりも現実世界のほうで気を遣ってしまう。私たち世代はSNSでコミュニケーションをとるのに慣れすぎて、『SNSで失敗したから現実』っていうのは、なかなか行きづらいと思う」

と若者の心理を答えてくれた。現実で失敗したからSNSへというのは分かるが、ハードルが低いところから急にまた高いところに挑戦していくことは難しいと話す。

「（現実世界の方が、ハードルが）全然高いです」

明るく可愛らしい彼女でも、実際の人間関係よりネット上のつながりが心地いいと感じているのだ。

メディア漬けでリアルの体験が不足した子どもは精神的に大人になれない？
なぜここまで、今の若者は実際の人間関係が希薄なのだろう。筆者は、スマホ育児に警鐘を鳴らす小児科医、田澤雄作氏の著書『メディアにむしばまれるこどもたち』（教文館）を思い出した。ここでいうメディアとは、テレビ・ゲーム・ネット動画などの映像メディアのことを指している。

こうした話を出すと、「ワンオペ育児の母親をさらに追い詰める」と言われそうだが、それはひとまず脇に置き、本書が示す弊害の一部を要約してみると、脳への影響のほかに、

「大人になるためには、社会の中での様々な現実体験が必要だが、メディア漬けになった子どもたちは、その体験時間を奪われ、『幼いままの心』や『大人になれない』問題を抱えて身体だけ大人になる」

としている。つまり、メディアに時間を取られ、実体験が乏しくなり、精神的に未成熟のままになってしまうという指摘だ。

「現実の方がハードルが高い」という心理は、この「メディア漬け」が一因としてあるのかもしれない。テレビっ子の40代筆者よりも、いまの若者のほうがずっと多くの映像メディアに、幼いときから触れてきているはずだ。人間関係で味わう嫌な気持ちや、対話の楽しさの経験が乏しく、身近な人とすら心を通わせてこなかったとすれば、孤独で病んでしまっても仕方ないだろう。

だが、いまやネットやスマホ、ゲームは当たり前で、代わりにじっくり子どもに向き合えと言われても難しい。かくいう筆者も、子どもが幼少期にはスマホこそなかったがテレビに頼ることは多かった。子どもが中学生の今は、ゲーム、テレビ、YouTube漬けで、そんなことだから写生の宿題は「ネットの写真を見て描く」などと言い出すのかとうなだれてしまう。母親ひとりの意識だけでは、どうにもならないと半ば諦めてもいる。

イギリスでは、「孤独」を社会問題ととらえ、300億円の基金を作って対策に乗り出しているという。孤独問題の担当大臣まで新設され、孤独を「後ろめたいもの」という風潮を変える運動をするNPOもある。

社会が孤独を放置しないことは、それだけで救いがある。「スマホ育児をさせないで」「SNSをやめればいい」と言うだけでは、孤独感は増すばかりだ。メディアと適度な距離を置き、身近な人と目を合わせた対話を大切にすることを、まずは大人が努力すべきなのだと思う。

キャリコネ