二年前のフルで痛めた左ひざが完治しないまま今回はハーフでした。
忙しい中で前回の様なトレーニングが出来なままのスタート。
天気は今までの2回と違い暑くはなかった。
11時過ぎには日差しが強くなり暑さを感じたが前回よりも楽でした。
途中棄権も半々の中、キロ八分ペースで20�舛泙任�2時間40分でと計算した。
残りの距離は1キロちょっと無事ゴールの計画を立てて練習をしてきた。
フルと比べて気持ちも楽でした。
2年前のフルの時は途中で倒れた人を介護したりと時間をロスしたが
今回はマイペース。
膝を痛めないようにと坂道は歩いてかばった。
2年前は30キロ過ぎの坂道で膝をやってしまった。
長い下り坂で踏み込んだ瞬間に「ピキッ」と音がした。
マラソンは危険なスポーツです。
月曜日は仕事の人が多いでしょう。
飽く迄もマイペースで走りましょう。
沿道の応援は嬉しいけど「頑張れ〜〜ッ」と言われても頑張ってはいけません。
身体を壊します。
てな訳で今回はあくまでも「頑張れません」と返事しながらのエンジョイラン。
予定通りに2時間50分ほどでゴールイン。
ゴール手前で写真に納まって等のロスはありましたが計算通りでした。
今の所、2年前の膝の腫れは出ていません。
やはり無理は禁物ですね。
兎に角ナイスでした。
4716名がスタートし完走率は95.1％でした。
皆さんお疲れ様でした。
アフターケアはお願いします。
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