mixiユーザー(id:27000953)

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2016年05月15日21:14

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散歩をしてみよう。。。

　陽気がよくなってきました。

　ここ数日、左足・右ひざの調子もよさそうです。

　
　そこで・・・

　ジョギングをと思いましたが

　体を慣らすために、散歩から始めることに。

　
　勤務のある日は不規則な時間での帰宅ですから

　休みの日くらいはと・・・

　手には１㎏の鉄アレイを持って

　今日は１５分くらい歩いて終了。

　ちょっと汗がにじんできた程度。。。

　足にちょっと違和感あり。

　やはり、足の完治は難しいか。。。

　
　体重のことも気になりますが、

　足とも長い付き合いですから・・・

　じっくり　あせらず　いかないとですね。。。。。

　体重を少し減らせば、もう少し楽になるのかな.....

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