歩数チャレンジ

属する健康保険組合主催で、歩数チャレンジのイベントが始まった。
健康増進を目的として、一定期間（今回は1か月）に何歩歩くか、を互いに競い合うというものである。
参加は任意だが、私はこの手のイベントにはなるべく参加するようにしている。

具体的には、スマートフォンにアプリをいれて、スマホの万歩計機能を連動させて、あとは毎日ひたすら歩く、のである。
あとは勝手に記録して、順位付けをしてくれる。
　
実際のところ、新潟生活を始めてから歩く機会が激減した。
これまでは自宅から最寄り駅まで、駅構内も歩き、降りれば職場までまた歩く。
昼ごはんも歩くし、帰りは飲み屋まで歩く、自宅まで歩く、という生活。
最低でも一日に数千歩は歩くし、飲み屋に行けば１万歩は堅かった。
それが今は・・・寮から職場まで専用バスで往復。
スマホの記録は、１日３００歩の場合もある。
確実に太る。

土日は、なるべくウォーキングをするようにしている。
今日も歩こう。