スポーツジム通いは続く

昨日は回数券を買って本格的に減量に取り組みました。体重が水膨れ状態なので、10kg位は簡単に体重が落ちると思います。沢山汗を掻けば良いのです。只そこから更に減量と成ると単純では有りません。先ず第一に腕や胸の筋肉を付けながら減量です。昨日はランニングマシンで40分間歩きました。駆けったのはほんの数分です。駆けると体がよじれて倒れそうに成りました。単純に駆ける事すら難しいです。11月からの東京グルメ散歩では一日中歩き通しに成ります。苦行が待っています。その為に回数券を購入しました。不退転の気持ちです。