今日は疲れました

片道40分自転車を漕いでED治療薬を買いに行きました。結果は色んな薬を飲んでいるのでED治療薬は処方されませんでした。帰り道の自転車はお尻が痛く成り座ってられませんでした。苦痛で成りませんでした。12時頃帰宅してラーメン食べた後19時頃迄寝込んでしまいました。とても疲れました。毎日家でパソコンばかりの生活で運動不足でした。本当に今日は自転車を漕ぐのが辛かったです。自転車は敢えて健康の為ギア無しの普通の自転車です。体を鍛える為ギアすら有りません。坂道も漕いで登れず、歩いて自転車を押して登りました。足が筋肉痛で痛いです。