mixiユーザー(id:27000953)

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2026年07月11日18:21

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タダの・・・デブ。。。

　９０㎏を行ったり来たりのデブ。

　
　それでも・・・

　
　動けるデブでは、ありました。

　電柱にも普通に上りますし、

　屋根裏でも、平気に作業をしていました。

　周りには、

　『　見た目以上に動けるね♪　』

　なんて、言われていました。

　しかし・・・

　仕事を辞めて、四ヶ月。

　今では・・・

　タダのデブになり下がりました。

　
　散歩のリミットは、１時間。

　その後は、疲れ果ててやる気も出なくなります。

　筋肉痛も、直ぐに出ますし

　足のむくみも気になります。

　動けるデブへの復活。

　この暑さを利用しつつ・・・

　効率の良い、カロリー消費へ。。。

　若くは無いですから、

　身体のメンテナンスは大切です！！

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