久々の帰省で治すぞ！

昨日は少し愚痴っぽい日記を書いてしまった。
よく考えてみれば、もっと大変な時期はあったかも知れない。

相変わらずしっかり食べて睡眠時間もトータルで確保できているので、なんとかなるだろうと思う。
新人も素直で物覚えが良く、忙しい時間の合間を縫って教えたことはきちんとノートに取っている。

この分で行けば、きっと独り立ちの日も早いだろう。
ただし、私が教えればの話だが・・・。

暇を持て余してしまうことの大変さも良く知っているので、引き続き、教えることを頑張っていきたいと思う！

さて、話は変わるが、今週末は久々に横浜へ帰省する予定にしている。
ゴールデンウィークは配偶者のぐでちゃんにこっち（名古屋）へ来てもらったため、私自身が横浜へ行くのは久しぶりだ。

今回の帰省の目的は、何と言っても五十肩の治療・リハビリである。
去年の秋に突然発症した五十肩だが、前回診察とリハビリを受けた際に学んだ肩甲骨をほぐす方法をずっと続けている。

そのために使えると紹介されたテニスボールも、今や私のパートナーみたいなものだ。
肩をほぐす運動も、仕事の合間など、事あるごとに行っている。

お陰さまで、可動域が以前よりも拡がった気がする。
前回のリハビリの時は痛くて仕方なかったストレッチも、相変わらず痛みはあるものの、少しだけマシになった。

日常生活においても、服を着る時や車に乗っているときの駐車券を撮る動作などで感じていた痛みはかなり軽減された。
まだ完全に治っているわけではないが、このまま行けばかなり良化するのではないか？と思える。

その到達点をリハビリの先生と共有し、さらなるエクササイズやストレッチなども教えて頂こうと考えている。
五十肩の大敵は、何と言ってもＰＣによる長時間労働だろう。

これだけはどうしても避けることが出来ない。
特に最近は、一番最後に事務所を後にすることも増えた。

だからこそ、凝り固まりがち肩周辺をケアしてやることが必要だろう。
というわけで、週末は整骨院に通院して、しっかり治せるように頑張りたいと思っている今日の私であった