今朝は早よから活発に！？

日記を書くのが、すっかり遅くなってしまった。
このような時間になったのには、もちろん訳がある。

マイミクのあさってさんが昨日から今日に掛けて我が家へ遊びに来たのは昨日の日記に書いた通りだが、今朝は早い時間から出かけ、ジョギングをしに行ったのである。
向かったのは、加木屋緑地というところにあるウッドチップのマラソンコースだ。

いや、マラソンコースというより、クロスカントリーコースと言った方が正しいかも知れない。
そのぐらい、コースには大きなアップダウンがあったのである。
足元は、ウッドチップが敷かれているだけあって足への負担は少なかった。

しかし、アップダウン自体が激しかったので、足の筋肉痛はそれなりのものだ。
およそ1時間ぐらいで、私は8.5ｋｍぐらいを走った。

晴れていただけでなく朝から気温も高く、走りやすかったことは間違いないのだが途中から身体が熱くなり、着ていたウインドブレーカーを脱いで半袖Ｔシャツ姿で走ったのだった。
この間引っ越しが多忙でちっとも走れていなかったので、こうしてアップダウンのあるコースで距離を稼げたことには大きな意義があったといえるだろう。

走る練習を終えた私たちが次に訪れたのは、あいち健康の森に隣接した道の駅だった。
ここには、飲食店や温泉施設があるのだ。

11月末に出場したリレーマラソン大会の会場であり、勝手知ったるところである。
先に温泉に浸かる予定だったが、その前に10:30までであれば道の駅の中にある喫茶店でモーニングが食べられることを知り、急きょ予定を変更。

格安で食事をして、使ったエネルギーを補給したのだった。
そして、いよいよやすらぎの湯と呼ばれる天然温泉へ。

サウナも用意されているほか、露天も含めて大小さまざまな浴槽があり、それぞれの良さを味わいながら汗を流したのだった。
特によかったのは炭酸風呂で、使っているとしゅわしゅわとした泡が身体の表面に付き、血行が良くなるようでとても気持ち良かった。

その後スポーツショップへ行き、私は新しいウインドブレーカー上下を購入。
1か月後のハーフマラソン大会出来ていく服を調達したのだった。

そんなわけで、大いに楽しく、有意義な時間を過ごせた今日の私であった