減塩

そもそも自分は両親とも関西出身なので、お袋の味は関西系の薄味だったんだけどね。
でも今はスーパーで惣菜を買ったり外食が増えたりして濃い味の割合が増えてきた。
腎臓的には黄色信号。
なので色々意識して注意してはいるんだけれど。

いやこれだけ塩分が問題になっているんだから、スーパーや外食だってもっと減塩や薄味のものが増えてもいいんじゃないかと思うんだけどねえ。

■高血圧を改善する6つの食習慣。「1日3gの減塩」は薬と同じ効果
(日刊SPA！ - 05月14日 16:31)
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