そりゃ、喫煙人口が減りましたからね。

では計算です。

毎日の生活でイライラやストレスを感じる程度

「しばしば」　31％
「たまに」　　47％
合計　　　　　78％

喫煙人口　　　17.9％≒18%（2018年）

ストレス解消法(恐らく複数回答)

1位「睡眠を充分とる」（50％）　　8時間〜？
2位「親しい人と話をする」（44％）2時間前後？
3位「好きなものを食べる」（41％）1分〜1時間程？

煙草一箱500円
1本　25円
1回吸うのに、3〜5分。

何て言うのか、喫煙者って、結構手軽にストレス解消できているんですね。

78％の人がイライラしていて、そのストレス解消方法の1位かかる時間が、8時間前後。
サラリーマンに限って言えば、平日に8時間の睡眠時間が確保できる人は希少種で、言ってしまえば、イライラしている人が78％もいて、そのストレス解消が週末にしか実行できないという事ですよね。

確かに、通勤電車の中で、つまらない小競り合いが増えてきましたよね。
些末な事が許せないと思ってしまう人も居らっしゃるようで、色んな事が気になって仕方がない人も増えているようです。
確かに、ストレスを抱えたまま、週末まで過ごしていれば、些末な事で口論にもなろうってもんですよね。

ストレスは、免疫力が下がり、心臓や血圧にも影響があり、何よりも心因性の病気になりやすく、鬱病などの原因だったりするんですよね。

そんなにイライラしているのなら、煙草でも吸って落ち着いたら？と言ってあげたくなります。
昨今は、煙草と癌の因果関係はないという方向に話が進んでいますし、免疫力が高まれば癌になりにくい体質になるとも言われているようですし。



■たばこでストレス解消する人がこの20年で減少、15％に　高ストレスの人ほど酒やたばこに頼る傾向
(キャリコネ - 02月01日 17:30)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=210&from=diary&id=5480993

リサーチ・アンド・ディベロプメントは1月30日、「ストレス」に関する調査結果を発表した。調査は昨年10月に実施し、首都圏在住の20〜69歳の男女3000人からの回答を得た。

「毎日の生活でイライラやストレスを感じる程度」を聞くと、「しばしば」が31％、「たまに」が47％で、計78％が日々イライラを感じていることがわかった。20年前の1998年と比較すると「しばしば」と答えた人が4ポイント増加した。

ストレス解消法1位は「睡眠を十分とる」、2位は「親しい人と話をする」
ストレス解消法を聞くと、1位は「睡眠を充分とる」（50％）、2位は「親しい人と話をする」（44％）、3位は「好きなものを食べる」（41％）だった。 1998年の調査でも、「睡眠を充分とる」が1位、「親しい人と話をする」は2位だったが、「好きなものを食べる」は、現在より18ポイント少ない25％だった。

「たばこ」でストレスを解消する人の割合は、20年前の23％から下落を続け、2018年には15％になった。昨今の健康志向の高まりや、増税や喫煙規制でたばこを控える人が増えているのだろう。

ストレス解消法をストレスの程度別で比べると、ストレスをしばしば感じる人は「食べる」（49％）、「酒」（35％）、「買い物」（35％）、「たばこ」（20％）の割合が、低ストレスの人よりも高い。一方、ストレスをあまり感じていない人は「睡眠」（53％）、「軽い運動」（28％）の割合が高く、健康的に解消していることがわかった。

調査元は、

「ストレスが高いほど、趣味やスポーツをしてストレス発散するよりも、手近な『食』に解消法を求めるのは必然とも考えます。（中略）ただし、食べることで本当にストレスは発散されるのでしょうか。むしろ生活習慣病などが懸念され、悪循環のようにも感じます。ストレスをあまり抱えていない人が行なっている解消法が「睡眠」「軽い運動」という調査結果からも、手軽に食べることで誤魔化さず、適度な運動と十分な睡眠で心身ともに休めるようにすることが大切なのかもしれません」

とコメントしている。

キャリコネ