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2018年07月19日06:40
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３９．７度を体感
(4732)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は晴れて、今日も暑くなる予報です。
◆７月１９日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：３時０９分 航海薄明の始まり：３時４８分 市民薄明の始まり：４時２３分）
（日の出：４時５１分 日の入り：１９時０４分）
◆７月１９日の岡崎市の天気予報(7月18日18時時点)
◆７月１９日の天気分布予報(7月18日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日は、大相撲名古屋場所十一日目。
関脇・御嶽海が１１連勝で優勝に向かって驀進です。
◆プロ野球
セ・リーグは広島と巨人が勝ち越し、パ・リーグは楽天とロッテが負け越しです。
◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月１８日放送分）
オウム真理教 元幹部らに死刑執行
FORMER AUM CULT LEADER, MEMBERS EXECUTED
http://
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（７月１８日放送分）
You can use mine.
私のを使っていいわよ。
昨日は７月１８日水曜日。
ともかく暑い一日でした。
◆04:30 起床
朝は、雲はありましたが晴れていました。
◆04:33 朝の空
◇04:40-04:50 おもてなしの基礎英語 (Episode 57: Jul.17)
The original bridge was built in 1603.
1603年に元の橋がここに架けられたのよ。
◇04:50-05:00 おもてなしの基礎英語 (Episode 53: Jul.09)
There must be a mistake.
何か間違いがあったみたいです。
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 54: Jul.10)
Please try to keep the noise down.
頼むから部屋では静かにしてくれ。
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 55: Jul.11)
I doubt it.
そんなわけないじゃない。
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 56: Jul.12)
I'll think about it.
考えておくわ。
◆06:00 晴れ ２７．１度
◆06:10 測定
**************************************
◆７月１７日朝 測定
()は前日(7/16)との比較
◆体重：81.2kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：26.6% (-0.3%)
◆体脂肪量：21.60kg (-0.16kg)
◆ＢＭＩ： 27.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (+1)
◆基礎代謝：1768 (+8)
◆骨格筋率：31.2% (+0.2%)
◆骨格筋量：25.33kg (+0.25kg)
◆体年齢：60 (±0)
**************************************
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】豪雨災害の広島県南部 山頂付近での崩壊も確認
https:/
◆07:00【日経朝刊】三菱ＵＦＪ信託銀が「個人データ銀行」 企業に仲介 19年にも
https:/
朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:05 朝食
◇07:50-08:05 ラジオ英会話(7/11)(0°15')
◇08:05-08:20 英会話楽習(7/11)(0°15')
午前中は豊田の事務所で事務仕事。
◆12:00 晴れ ３５．４度
昼食は『パスタデココ』で鉄板カレーミート。
◆12:15 昼食
午後は、幸田町のお客様を訪問。
車に乗って、外気温の表示を見て、びっくり。
なんと、４４度を記録していました。
これは、暑いなぁと思っていたところに、ラジオのニュースを聞いてびっくり。
岐阜県多治見市で４０．７度、美濃市で４０．６度を記録したとのこと。
今夏、日本で初めて４０度を超える気温が記録されました。
◇14:50-15:35 実践ﾌﾞｼﾞﾈｽ英語(7/11-13)(0°45')
豊田の事務所に戻って、事務仕事。
◆18:00 晴れ ３１．２度
帰り道、気象庁のＨＰで昨日の最高気温トップ１０を確認して、びっくり。
４０度を超えた岐阜県の多治見と美濃の下に、豊田市が３９．７度でランクインしていました。
豊田市としては、観測史上最高気温だったそうです。
私個人的にも、今まで体感した気温の最高記録の更新です。
どうりで暑かった訳です。
正直に言って、危険な暑さです。
しばらくの間は、この暑さが続く予報。
もういい加減にして欲しいのですが。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】岐阜 多治見で気温40度超 40度以上は平成25年以来
https:/
◆19:00【日経夕刊】ロシアの選挙介入認める トランプ氏、発言撤回
https:/
◆20:37 測定
**************************************
◆７月１７日夜 測定
()は前日(7/16)との比較
◆体重：83.4kg (+1.1kg)
◆体脂肪率：24.2% (+0.2%)
◆体脂肪量：20.18kg (+0.43kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.4)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1819 (+16)
◆骨格筋率：32.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：27.02kg (+0.19kg)
◆体年齢：60 (+1)
**************************************
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：１８勝０敗 ２０１８年：１９８勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：１８勝０敗 ２０１８年：１７７勝２２敗）
・ビールを飲まない ×（７月：３勝１５敗 ２０１８年：２６勝１７３敗）
・適度に走る・歩く ×（７月：７勝１１敗 ２０１８年：８２勝１１７敗）
◆７月１８日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆７月の走行距離：８０．０ｋｍ（ラン５８．７ｋｍ＋ウォーク２１．３ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：９３１．０ｋｍ（ラン６１２．４ｋｍ＋ウォーク３１８．６ｋｍ）
◆ムーブ：３６０カロリー（７月の通算：１２７１８カロリー・２０１８年の通算：１４４３５３カロリー）
◆エクササイズ：６分（７月の通算：８１８分・２０１８年の通算：１０２６５分）
◆スタンド時間：１４時間（７月の通算：２６８時間・２０１８年の通算：３０７４時間）
◆歩数：７４０６歩（７月の通算：２６１１８８歩・２０１８年の通算：３３２８５１７歩）
◆距離：４．５４ｋｍ（７月の通算：１８７．７１ｋｍ・２０１８年の通算：２１９２．５９ｋｍ）
□７月１８日の英語ヒアリング時間：２時間０５分
□７月の通算時間：４４時間４５分
□２０１８年の通算時間：５２５時間４５分
◆７月１８日の最高気温：３７．１度 最低気温：２５．８度 雨量：０．０mm
◆天気気温の一日の変化
今日は、日中は晴れて、今日も暑くなる予報です。
◆７月１９日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：３時０９分 航海薄明の始まり：３時４８分 市民薄明の始まり：４時２３分）
（日の出：４時５１分 日の入り：１９時０４分）
◆７月１９日の岡崎市の天気予報(7月18日18時時点)
◆７月１９日の天気分布予報(7月18日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日は、大相撲名古屋場所十一日目。
関脇・御嶽海が１１連勝で優勝に向かって驀進です。
◆プロ野球
セ・リーグは広島と巨人が勝ち越し、パ・リーグは楽天とロッテが負け越しです。
◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月１８日放送分）
オウム真理教 元幹部らに死刑執行
FORMER AUM CULT LEADER, MEMBERS EXECUTED
http://
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（７月１８日放送分）
You can use mine.
私のを使っていいわよ。
昨日は７月１８日水曜日。
ともかく暑い一日でした。
◆04:30 起床
朝は、雲はありましたが晴れていました。
◆04:33 朝の空
◇04:40-04:50 おもてなしの基礎英語 (Episode 57: Jul.17)
The original bridge was built in 1603.
1603年に元の橋がここに架けられたのよ。
◇04:50-05:00 おもてなしの基礎英語 (Episode 53: Jul.09)
There must be a mistake.
何か間違いがあったみたいです。
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 54: Jul.10)
Please try to keep the noise down.
頼むから部屋では静かにしてくれ。
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 55: Jul.11)
I doubt it.
そんなわけないじゃない。
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 56: Jul.12)
I'll think about it.
考えておくわ。
◆06:00 晴れ ２７．１度
◆06:10 測定
**************************************
◆７月１７日朝 測定
()は前日(7/16)との比較
◆体重：81.2kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：26.6% (-0.3%)
◆体脂肪量：21.60kg (-0.16kg)
◆ＢＭＩ： 27.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (+1)
◆基礎代謝：1768 (+8)
◆骨格筋率：31.2% (+0.2%)
◆骨格筋量：25.33kg (+0.25kg)
◆体年齢：60 (±0)
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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】豪雨災害の広島県南部 山頂付近での崩壊も確認
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◆07:00【日経朝刊】三菱ＵＦＪ信託銀が「個人データ銀行」 企業に仲介 19年にも
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朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:05 朝食
◇07:50-08:05 ラジオ英会話(7/11)(0°15')
◇08:05-08:20 英会話楽習(7/11)(0°15')
午前中は豊田の事務所で事務仕事。
◆12:00 晴れ ３５．４度
昼食は『パスタデココ』で鉄板カレーミート。
◆12:15 昼食
午後は、幸田町のお客様を訪問。
車に乗って、外気温の表示を見て、びっくり。
なんと、４４度を記録していました。
これは、暑いなぁと思っていたところに、ラジオのニュースを聞いてびっくり。
岐阜県多治見市で４０．７度、美濃市で４０．６度を記録したとのこと。
今夏、日本で初めて４０度を超える気温が記録されました。
◇14:50-15:35 実践ﾌﾞｼﾞﾈｽ英語(7/11-13)(0°45')
豊田の事務所に戻って、事務仕事。
◆18:00 晴れ ３１．２度
帰り道、気象庁のＨＰで昨日の最高気温トップ１０を確認して、びっくり。
４０度を超えた岐阜県の多治見と美濃の下に、豊田市が３９．７度でランクインしていました。
豊田市としては、観測史上最高気温だったそうです。
私個人的にも、今まで体感した気温の最高記録の更新です。
どうりで暑かった訳です。
正直に言って、危険な暑さです。
しばらくの間は、この暑さが続く予報。
もういい加減にして欲しいのですが。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】岐阜 多治見で気温40度超 40度以上は平成25年以来
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◆19:00【日経夕刊】ロシアの選挙介入認める トランプ氏、発言撤回
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◆20:37 測定
**************************************
◆７月１７日夜 測定
()は前日(7/16)との比較
◆体重：83.4kg (+1.1kg)
◆体脂肪率：24.2% (+0.2%)
◆体脂肪量：20.18kg (+0.43kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.4)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1819 (+16)
◆骨格筋率：32.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：27.02kg (+0.19kg)
◆体年齢：60 (+1)
**************************************
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：１８勝０敗 ２０１８年：１９８勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：１８勝０敗 ２０１８年：１７７勝２２敗）
・ビールを飲まない ×（７月：３勝１５敗 ２０１８年：２６勝１７３敗）
・適度に走る・歩く ×（７月：７勝１１敗 ２０１８年：８２勝１１７敗）
◆７月１８日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆７月の走行距離：８０．０ｋｍ（ラン５８．７ｋｍ＋ウォーク２１．３ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：９３１．０ｋｍ（ラン６１２．４ｋｍ＋ウォーク３１８．６ｋｍ）
◆ムーブ：３６０カロリー（７月の通算：１２７１８カロリー・２０１８年の通算：１４４３５３カロリー）
◆エクササイズ：６分（７月の通算：８１８分・２０１８年の通算：１０２６５分）
◆スタンド時間：１４時間（７月の通算：２６８時間・２０１８年の通算：３０７４時間）
◆歩数：７４０６歩（７月の通算：２６１１８８歩・２０１８年の通算：３３２８５１７歩）
◆距離：４．５４ｋｍ（７月の通算：１８７．７１ｋｍ・２０１８年の通算：２１９２．５９ｋｍ）
□７月１８日の英語ヒアリング時間：２時間０５分
□７月の通算時間：４４時間４５分
□２０１８年の通算時間：５２５時間４５分
◆７月１８日の最高気温：３７．１度 最低気温：２５．８度 雨量：０．０mm
◆天気気温の一日の変化
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