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2018年06月17日07:11
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備中高松城 ドクターイエロー 三原城 新高山城 そして転落
(4700)今朝の福山は、晴れ間もありますが曇っています。
今日は、雲が厚くなってくる予報です。
◆６月１７日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：２時５１分 航海薄明の始まり：３時３１分 市民薄明の始まり：４時０８分）
（日の出：４時３８分 日の入り：１９時０８分）
◆６月１７日の福山市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：３時０８分 航海薄明の始まり：３時４８分 市民薄明の始まり：４時２５分）
（日の出：４時５４分 日の入り：１９時２２分）
◆６月１７日の岡崎市の天気予報(6月16日21時時点)
◆６月１７日の福山市の天気予報(6月16日21時時点)
◆６月１７日の天気分布予報(6月16日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆サッカーのロシアＷ杯 ６月１６日の結果
◇フランス２−１オーストリア
◇アルゼンチン１−１アイスランド
◇ペルー０−１デンマーク
◇クロアチア２−０ナイジェリア
◆サッカーのロシアＷ杯 ６月１７日の試合
◇コシタリカ−セルビア
◇ドイツ−メキシコ
◇ブラジル−スイス
◆プロ野球は交流戦終盤。
昨日は６月１６日土曜日。
気の緩みがあったのかもしれません。
◆04:30 起床
朝は曇っていました。
◆04:34 朝の空
◇04:35-05:00 ＳＮＳ英語塾 (Jun.14)
#StarWarsDay スター・ウォーズの日
http://
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 37: Jun.11)
It's a Tokyo specialty.
東京名物なんだから。
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 38: Jun.12)
Is there anything you don't like?
苦手なものはある？
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 39: Jun.13)
Are you with me?
ついてきていますか？
◇05:30-05:40 おもてなしの基礎英語 (Episode 40: Jun.14)
This is the way we do it.
こういうものなのよ。
◆05:42 測定
**************************************
◆６月１６日朝 測定
()は前日(6/15)との比較
◆体重：81.3kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：27.3% (±0.0%)
◆体脂肪量：22.19kg (±0.00kg)
◆ＢＭＩ： 27.8 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1763 (±0)
◆骨格筋率：30.6% (-0.1%)
◆骨格筋量：24.88kg (-0.08kg)
◆体年齢：61 (±0)
**************************************
伊賀八幡宮コースを朝ラン。
◆05:58-06:32 ５．５ｋｍラン
◆06:00 曇り １７．４度
朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:46 朝食
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】米 対中国の新たな制裁措置発動を正式発表
https:/
◆07:00【日経朝刊】浮上する「70歳定年制」 高齢者活用、骨太方針に布石 人手不足に対応、制度作りは難題
https:/
◇07:50-09:05 ラジオ英会話(6/4-6/8)(1°15')
岡崎駅から西に向けて出発。
三河安城駅から新幹線こだま号に乗車、非常に混んでいて３号車デッキで立っていました。
◆08:25-08:39 三河安城⇒名古屋（こだま６９７号）
◇09:10-09:55 英会話楽習(6/4-6/6)(0°45')
名古屋駅から新幹線のぞみ号に乗車。
◆09:13-10:50 名古屋⇒岡山（のぞみ１１号６号車１６番Ｃ席）
◇10:00-10:45 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/6-6/8)(0°45')
定刻に、岡山駅に到着。
岡山駅のスタンプ。
岡山駅から吉備線（通称：桃太郎線）に乗車。
備中高松駅に到着。
備中高松駅前から、備中高松城までの往復ウォーク。
◆11:30-12:06(4) １．９ｋｍウォーク
途中にあった、舟橋。
備中高松城に着きました。
備中高松城は清水宗治の居城として知られ、備中七城のひとつです。
羽柴秀吉による日本三大水攻めに数えられる「備中高松城の戦い」の舞台でもあります。
この戦いの最中に「本能寺の変」が起きたため、秀吉はここから有名な「中国の大返し」で近畿に引き返しています。
現在は城址公園として整備されており、備中高松城址公園資料館が建てられています。
また、秀吉が築いた堰堤は高松城水攻め史跡公園として整備されています。
梅雨明けに咲く蓮の花が大変美しく、多くの観光客でにぎわっています。（攻城団の紹介文より）
三の丸跡
水攻めの模型。
資料館。
こちらで、続１００名城のスタンプを入手。
二の丸跡。
宗治蓮。
本丸跡。
高松城水攻之図。
◆12:00 快晴 ２２．７度【岡崎】 ２４．０度【岡山】
歩いて、備中高松駅まで戻って、吉備線に乗車しました。
岡山駅に到着。
岡山駅のホームで待っていると、ドクターイエローが現れました。
岡山駅から、新幹線こだま号に乗車。
◆13:22-14:09 岡山⇒三原（こだま７４３号３号車３番Ｃ席）
三原駅に到着。
三原駅のスタンプ。
三原駅近くの観光案内所で、続１００名城のスタンプを入手。
三原城は毛利元就の三男である小早川隆景により、三原湾に浮かぶ大島と小島を石垣でつないで築かれた海城です。
小早川水軍の母港の役割も果たす海賊城でもありました。
豊臣秀吉、徳川家康もここに泊まったことがあるそうです。
隆景は秀吉から筑前国を与えられ、いったんは名島城に居城を移しましたが、養子の秀秋に家督を譲り、自身は三原城に戻って隠居しています。
城址は現在、公園として整備され、小早川隆景像なども建てられていますが、本丸跡はJRの線路によって分断されています。
天守台には三原駅のコンコースからのぼることができます。
城門は市内の糸崎神社や順勝寺に移築されています。
また、観光案内所で『城下町みはら散策マップ』がもらえます。（攻城団の紹介文より）
観光案内所を出てから、三原城をウォーク。
この地図を見ると、三原城と三原駅の位置関係がよくわかります。
◆14:16-14:31 １．０ｋｍウォーク
新幹線の高架下に、石垣が。
海水が入ったお堀と、立派な石垣。
明治時代の写真。
石碑。
案内。
後藤門の石垣。
実に立派な石垣です。
天守台のうつりかわり。
三原城下町。
新幹線のすぐ横に、天守台があります。
三原城の歴史。
概要。
西国街道の石列。
天守台石垣の説明。
絵図。
三原城の説明。
天守台の上にあった石碑。
看板。
三原駅から、ＪＲ山陽本線に乗車。
本郷駅に到着。
本郷駅前からウォーク。
◆14:53-16:48(8) ６．３ｋｍウォーク
生涯学習センターで、続１００名城のスタンプを入手。
新高山城は小早川隆景によって築かれた城で、1596年（慶長元年）に三原城へ移るまでの45年間、小早川氏の本拠として使われました。
三原城の築城および修築の際に石垣などを持ち去ったため、遺構はわずかに残るのみですが、本丸、中の丸、西の丸、北の丸、釣井の段、鐘の段などの櫓跡が残存しています。
また、本丸からの眺望は良好で、沼田川対岸にある高山城跡を眺めることもできます。
建築物の遺構としては、市内にある宗光寺山門が新高山城の大手門を移築したものと伝えられています（異説あり）。（攻城団の紹介文より）
川を挟んで、左が新高山城、右が高山城。
新高山小早川城址道の碑。
新高山城跡大手道入口の碑。
新高山城の案内。
番所跡。
匡真寺跡。
中の丸跡。
大手門跡。
本丸跡。
山頂。
高山城が目の前に見えました。
山頂にあった音声説明機。
本丸跡から降りていった時でした、
左足が踏んだ場所が崩れて、バランスを崩してしまいました。
一回転して、斜面を１０ｍほど滑り落ちてしまいました。
幸い、岩や木に体をぶつけることはなく、体が止まりました。
眼鏡が無くなっていることに気づきましたが。
どこにあるか、全くわかりません。
ともかく道に戻ろう。
落ち葉と土で滑りやすい斜面を上っていきます。
でも、崩れやすい斜面で、道の近くまで来ては滑り落ちるを何回か繰り返しました。
真っすぐ上るのは難しそうです。
でも、眼鏡が無いので、どちらに進むべきか難しい状況です。
斜めに進んで、何とか手がかりを見付けて、道まで戻ることが出来ました。
ほんの数分のことだったと思います。
でも、顔の左のこめかみの辺りが痛みます。
左足首と、右足先にも痛みがあります。
眼鏡以外に、折り畳み笠と、ペットボトルの水が無くなっていました。
幸い、それ以外は大丈夫な様です。
ともかく、歩いて、最寄り駅の本郷駅に戻ることにしました。
約３ｋｍ歩いて、本郷駅に、何とか辿り着きました。
そして、ＪＲ山陽本線の電車を乗り継ぎ、約１時間かかって、無事、宿泊場所の最寄り駅の福山駅に着きました。
◆18:00 快晴 ２０．７度【岡崎】 ２４．０度【福山】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風６号 奄美地方で大雨 土砂災害など厳重警戒
https:/
◆19:00【日経夕刊】
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆６月１６日夜 測定
()は前日(6/15)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（６月：１６勝０敗 ２０１８年：１６６勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（６月：１３勝３敗 ２０１８年：１４５勝２２敗）
・ビールを飲まない ×（６月：１勝１５敗 ２０１８年：２３勝１４４敗）
・適度に走る・歩く 〇（６月：８勝８敗 ２０１８年：７２勝９５敗）
◆６月１６日の走行距離：１４．７ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク９．２ｋｍ）
◆６月の走行距離：８０．１ｋｍ（ラン４３．７ｋｍ＋ウォーク３６．４ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：８２２．５ｋｍ（ラン５４０．０ｋｍ＋ウォーク２８２．５ｋｍ）
◆ムーブ：１３５６カロリー（６月の通算：１１６５７カロリー・２０１８年の通算：１２３２２５カロリー）
◆エクササイズ：１１４分（６月の通算：７５７分・２０１８年の通算：８９１５分）
◆スタンド時間：１６時間（６月の通算：２５４時間・２０１８年の通算：２６１５時間）
◆歩数：２９０００歩（６月の通算：２４２５０８歩・２０１８年の通算：２８９２２２８歩）
◆距離：２１．７２ｋｍ（６月の通算：１６９．１１ｋｍ・２０１８年の通算：１８８１．７０ｋｍ）
□６月１６日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□６月の通算時間：４３時間００分
□２０１８年の通算時間：４４３時間４０分
◆６月１６日の最高気温：２３．８度 最低気温：１７．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆６月１６日の最高気温：２５．９度 最低気温：１７．３度 雨量：０．０mm【岡山】
◆天気気温の一日の変化【岡山】
◆６月１６日の最高気温：２５．４度 最低気温：１７．２度 雨量：０．０mm【福山】
◆天気気温の一日の変化【福山】
今日は、雲が厚くなってくる予報です。
◆６月１７日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：２時５１分 航海薄明の始まり：３時３１分 市民薄明の始まり：４時０８分）
（日の出：４時３８分 日の入り：１９時０８分）
◆６月１７日の福山市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：３時０８分 航海薄明の始まり：３時４８分 市民薄明の始まり：４時２５分）
（日の出：４時５４分 日の入り：１９時２２分）
◆６月１７日の岡崎市の天気予報(6月16日21時時点)
◆６月１７日の福山市の天気予報(6月16日21時時点)
◆６月１７日の天気分布予報(6月16日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆サッカーのロシアＷ杯 ６月１６日の結果
◇フランス２−１オーストリア
◇アルゼンチン１−１アイスランド
◇ペルー０−１デンマーク
◇クロアチア２−０ナイジェリア
◆サッカーのロシアＷ杯 ６月１７日の試合
◇コシタリカ−セルビア
◇ドイツ−メキシコ
◇ブラジル−スイス
◆プロ野球は交流戦終盤。
昨日は６月１６日土曜日。
気の緩みがあったのかもしれません。
◆04:30 起床
朝は曇っていました。
◆04:34 朝の空
◇04:35-05:00 ＳＮＳ英語塾 (Jun.14)
#StarWarsDay スター・ウォーズの日
http://
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 37: Jun.11)
It's a Tokyo specialty.
東京名物なんだから。
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 38: Jun.12)
Is there anything you don't like?
苦手なものはある？
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 39: Jun.13)
Are you with me?
ついてきていますか？
◇05:30-05:40 おもてなしの基礎英語 (Episode 40: Jun.14)
This is the way we do it.
こういうものなのよ。
◆05:42 測定
**************************************
◆６月１６日朝 測定
()は前日(6/15)との比較
◆体重：81.3kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：27.3% (±0.0%)
◆体脂肪量：22.19kg (±0.00kg)
◆ＢＭＩ： 27.8 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1763 (±0)
◆骨格筋率：30.6% (-0.1%)
◆骨格筋量：24.88kg (-0.08kg)
◆体年齢：61 (±0)
**************************************
伊賀八幡宮コースを朝ラン。
◆05:58-06:32 ５．５ｋｍラン
◆06:00 曇り １７．４度
朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:46 朝食
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】米 対中国の新たな制裁措置発動を正式発表
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◆07:00【日経朝刊】浮上する「70歳定年制」 高齢者活用、骨太方針に布石 人手不足に対応、制度作りは難題
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◇07:50-09:05 ラジオ英会話(6/4-6/8)(1°15')
岡崎駅から西に向けて出発。
三河安城駅から新幹線こだま号に乗車、非常に混んでいて３号車デッキで立っていました。
◆08:25-08:39 三河安城⇒名古屋（こだま６９７号）
◇09:10-09:55 英会話楽習(6/4-6/6)(0°45')
名古屋駅から新幹線のぞみ号に乗車。
◆09:13-10:50 名古屋⇒岡山（のぞみ１１号６号車１６番Ｃ席）
◇10:00-10:45 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/6-6/8)(0°45')
定刻に、岡山駅に到着。
岡山駅のスタンプ。
岡山駅から吉備線（通称：桃太郎線）に乗車。
備中高松駅に到着。
備中高松駅前から、備中高松城までの往復ウォーク。
◆11:30-12:06(4) １．９ｋｍウォーク
途中にあった、舟橋。
備中高松城に着きました。
備中高松城は清水宗治の居城として知られ、備中七城のひとつです。
羽柴秀吉による日本三大水攻めに数えられる「備中高松城の戦い」の舞台でもあります。
この戦いの最中に「本能寺の変」が起きたため、秀吉はここから有名な「中国の大返し」で近畿に引き返しています。
現在は城址公園として整備されており、備中高松城址公園資料館が建てられています。
また、秀吉が築いた堰堤は高松城水攻め史跡公園として整備されています。
梅雨明けに咲く蓮の花が大変美しく、多くの観光客でにぎわっています。（攻城団の紹介文より）
三の丸跡
水攻めの模型。
資料館。
こちらで、続１００名城のスタンプを入手。
二の丸跡。
宗治蓮。
本丸跡。
高松城水攻之図。
◆12:00 快晴 ２２．７度【岡崎】 ２４．０度【岡山】
歩いて、備中高松駅まで戻って、吉備線に乗車しました。
岡山駅に到着。
岡山駅のホームで待っていると、ドクターイエローが現れました。
岡山駅から、新幹線こだま号に乗車。
◆13:22-14:09 岡山⇒三原（こだま７４３号３号車３番Ｃ席）
三原駅に到着。
三原駅のスタンプ。
三原駅近くの観光案内所で、続１００名城のスタンプを入手。
三原城は毛利元就の三男である小早川隆景により、三原湾に浮かぶ大島と小島を石垣でつないで築かれた海城です。
小早川水軍の母港の役割も果たす海賊城でもありました。
豊臣秀吉、徳川家康もここに泊まったことがあるそうです。
隆景は秀吉から筑前国を与えられ、いったんは名島城に居城を移しましたが、養子の秀秋に家督を譲り、自身は三原城に戻って隠居しています。
城址は現在、公園として整備され、小早川隆景像なども建てられていますが、本丸跡はJRの線路によって分断されています。
天守台には三原駅のコンコースからのぼることができます。
城門は市内の糸崎神社や順勝寺に移築されています。
また、観光案内所で『城下町みはら散策マップ』がもらえます。（攻城団の紹介文より）
観光案内所を出てから、三原城をウォーク。
この地図を見ると、三原城と三原駅の位置関係がよくわかります。
◆14:16-14:31 １．０ｋｍウォーク
新幹線の高架下に、石垣が。
海水が入ったお堀と、立派な石垣。
明治時代の写真。
石碑。
案内。
後藤門の石垣。
実に立派な石垣です。
天守台のうつりかわり。
三原城下町。
新幹線のすぐ横に、天守台があります。
三原城の歴史。
概要。
西国街道の石列。
天守台石垣の説明。
絵図。
三原城の説明。
天守台の上にあった石碑。
看板。
三原駅から、ＪＲ山陽本線に乗車。
本郷駅に到着。
本郷駅前からウォーク。
◆14:53-16:48(8) ６．３ｋｍウォーク
生涯学習センターで、続１００名城のスタンプを入手。
新高山城は小早川隆景によって築かれた城で、1596年（慶長元年）に三原城へ移るまでの45年間、小早川氏の本拠として使われました。
三原城の築城および修築の際に石垣などを持ち去ったため、遺構はわずかに残るのみですが、本丸、中の丸、西の丸、北の丸、釣井の段、鐘の段などの櫓跡が残存しています。
また、本丸からの眺望は良好で、沼田川対岸にある高山城跡を眺めることもできます。
建築物の遺構としては、市内にある宗光寺山門が新高山城の大手門を移築したものと伝えられています（異説あり）。（攻城団の紹介文より）
川を挟んで、左が新高山城、右が高山城。
新高山小早川城址道の碑。
新高山城跡大手道入口の碑。
新高山城の案内。
番所跡。
匡真寺跡。
中の丸跡。
大手門跡。
本丸跡。
山頂。
高山城が目の前に見えました。
山頂にあった音声説明機。
本丸跡から降りていった時でした、
左足が踏んだ場所が崩れて、バランスを崩してしまいました。
一回転して、斜面を１０ｍほど滑り落ちてしまいました。
幸い、岩や木に体をぶつけることはなく、体が止まりました。
眼鏡が無くなっていることに気づきましたが。
どこにあるか、全くわかりません。
ともかく道に戻ろう。
落ち葉と土で滑りやすい斜面を上っていきます。
でも、崩れやすい斜面で、道の近くまで来ては滑り落ちるを何回か繰り返しました。
真っすぐ上るのは難しそうです。
でも、眼鏡が無いので、どちらに進むべきか難しい状況です。
斜めに進んで、何とか手がかりを見付けて、道まで戻ることが出来ました。
ほんの数分のことだったと思います。
でも、顔の左のこめかみの辺りが痛みます。
左足首と、右足先にも痛みがあります。
眼鏡以外に、折り畳み笠と、ペットボトルの水が無くなっていました。
幸い、それ以外は大丈夫な様です。
ともかく、歩いて、最寄り駅の本郷駅に戻ることにしました。
約３ｋｍ歩いて、本郷駅に、何とか辿り着きました。
そして、ＪＲ山陽本線の電車を乗り継ぎ、約１時間かかって、無事、宿泊場所の最寄り駅の福山駅に着きました。
◆18:00 快晴 ２０．７度【岡崎】 ２４．０度【福山】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風６号 奄美地方で大雨 土砂災害など厳重警戒
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◆19:00【日経夕刊】
◆ 測定（測定無し）
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◆６月１６日夜 測定
()は前日(6/15)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（６月：１６勝０敗 ２０１８年：１６６勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（６月：１３勝３敗 ２０１８年：１４５勝２２敗）
・ビールを飲まない ×（６月：１勝１５敗 ２０１８年：２３勝１４４敗）
・適度に走る・歩く 〇（６月：８勝８敗 ２０１８年：７２勝９５敗）
◆６月１６日の走行距離：１４．７ｋｍ（ラン５．５ｋｍ＋ウォーク９．２ｋｍ）
◆６月の走行距離：８０．１ｋｍ（ラン４３．７ｋｍ＋ウォーク３６．４ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：８２２．５ｋｍ（ラン５４０．０ｋｍ＋ウォーク２８２．５ｋｍ）
◆ムーブ：１３５６カロリー（６月の通算：１１６５７カロリー・２０１８年の通算：１２３２２５カロリー）
◆エクササイズ：１１４分（６月の通算：７５７分・２０１８年の通算：８９１５分）
◆スタンド時間：１６時間（６月の通算：２５４時間・２０１８年の通算：２６１５時間）
◆歩数：２９０００歩（６月の通算：２４２５０８歩・２０１８年の通算：２８９２２２８歩）
◆距離：２１．７２ｋｍ（６月の通算：１６９．１１ｋｍ・２０１８年の通算：１８８１．７０ｋｍ）
□６月１６日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□６月の通算時間：４３時間００分
□２０１８年の通算時間：４４３時間４０分
◆６月１６日の最高気温：２３．８度 最低気温：１７．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
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◆６月１６日の最高気温：２５．９度 最低気温：１７．３度 雨量：０．０mm【岡山】
◆天気気温の一日の変化【岡山】
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