咳

　何気なく調べていたらこういうサイトを見つけて　ここに書いてあるのがこの冬の風邪は　鼻水ー喉の痛みー咳　と移行するそうであたしも当てはまる　今は咳がすごい　こういうのは日本も米国も同じなのか　たまたまおなじになったのは定かではないがとにかく夜寝る時部屋を乾燥させないのも予防の一つらしいので明日はアルバイトは休みなので加湿器でも買いに行ってみよう
https://kaigo.news-postseven.com/7116

また風邪の予防には　うがい　良いというのは知られているが緑茶でうがいするのが効き目があるらしくしかもこのサイトではうがいした後の緑茶は吐き出さないで飲んだほうが良いとのこと　これはあたしは初耳であるが真偽はともかく緑茶を飲むのは簡単にできることなので始めてみたい
http://www.huffingtonpost.jp/robust-health/flu-green-tea_a_23339565/