いもがうまい季節。

体重　109kg

“秋の味覚”に潜む落とし穴、血糖値スパイクや体重増加も…太りにくい調理のコツを医師が解説
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秋になりさつまいもが美味しい季節になりました。焼き芋もふかし芋も甘くてとても好きですが、デブにはやはりカロリーが気になります。切った状態で蒸すやり方は家もけっこうやる調理法なので、又このやり方でたのもうかな。でもそのままでじっくりと蒸した芋も大好物なんだよなあ。