75歳の今でも働けて感謝です

退職金ゼロ円、年金月に8万円。必然的に働いています。只恵まれているのは在宅勤務です。平日の昼間8時~15時30分迄です。お煎餅を食べながら、カフェラテを飲みながらパソコンの前で座っているだけです。運動不足に成ります。その為エコノミークラス症候群に成り入院も経験しました。時々寝そべって、足を椅子に乗せて足の方を高くします。血栓が足の脹脛に出来て肺に移動して肺血栓に成ります。足を高くして置けば血栓の出来るのを予防出来ます。更に退院後数年経ちますが、毎日血をサラサラにする薬を服用しています。糖尿病の為脳梗塞発症の予防にも成ります。そして高血圧予防の為血圧降下薬も飲んでます。一人暮らしの為倒れたら救急車も呼べなく成ります。毎日働いているお陰でスーパーマーケットでは、好きな物を財布の中身を気にせずに何でも購入出来ます。ビールを飲んでいた頃は食費が月に8万円を越えていました。今は飲酒を断ったので食費も月に6万円程に成りました。今の悩みは90kg有る体重を60kg迄に落とす事です。遅ればせながらスポーツジム通いを始めて減量に取り組んでいます。来年5月を目標に体重を少しでも落として行きたいです。今はやりたい事が増えてワクワクした気分です。11月から始める予定の東京グルメ散歩も体力勝負に成ります。せめて片道60分の自転車での遠出が又出来る様に成りたいです。スポーツジムではペダル漕ぎのマシーンで頑張っています。先週の金曜日はランニングマシンから落ちるハプニングが有りました。疲れて足がランニングマシンの速さに付いて行けませんでした。焦らずにこつこつ体力作りに励みます。