よいふろの日

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
日本人はわりと風呂好きな人種かと思います。日本では
シャワーだけで済ませるよりも「湯舟に浸かる」事が

多いようです。‍♂外国人だと　体臭が強いため　香水
などで誤魔化してます。日本人だと　わりと毎日お風呂に
入るかと思います。現在では　便利で蛇口を捻るだけで

暖かいお湯が出ます。昔は　わざわざお風呂を沸かすの
に　撒きで焚いてました。結構　面倒くさかったかと。
ただ　汗など流す程度なら　シャワーだけでも良いですが。

体を動かして　疲れたときなんかは　暖かくて　少し温め
のお湯に浸かるのが良いそうです。おじいちゃん私は　最近は温
泉や銭湯にも行ってませんね〜

自宅でお風呂に入る場合は　温度の目安は「ぬるめ」が
良いそうで　熱め好きな人でも　 41〜42℃にして　浸か
る時間を短くします。浸かる時間は　ぬるまゆだと10〜

15分　熱めのお湯なら　5〜8分程度。肩までどっぷりつ
かるより　みぞおちくらいの半身浴の方が体にやさしい
ようです。こうして　正しい入浴法で　疲れを取ったり

良い睡眠が得られるようにしたいですね。その日はぐっす
り寝られるかもしれません。