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2026年03月26日05:58
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#朝ウォーク #サヤエンドウ #カロライナジャスミン #今月１０回目の休肝日
(7332)今朝の岡崎は、前日からの雨がほぼあがって、曇っています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
昨日は３月２５日水曜日。
初めて出会いました。
◆３月２５日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時４９分
日の入時刻：１８時０７分
◆３月２５日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson18ダイアログ
・ラジオ英会話Lesson238
・ニュースで学ぶ現代英語(3/25)
・ラジオビジネス英語Lesson95
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson26
・今日の気になり一言
『That's kind of out of the blue.』
(それは何と言うか青天の霹靂です)
◆３月２６日の天気予報【岡崎・3/25夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年3月24日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近のトラフ対応の前線を伴う低気圧が東シナ海を北東進、近傍で猛烈な雨を解析し、発雷を検知。
�∨椽Ｉ婉瓩旅盖ぐ気�東南東へ移動。
北〜東日本は、この高気圧に覆われ、広く晴れている。
米ダウ平均の終値は、前日比８４ドル４１セント安の４６１２４ドル０６セントで、率にして０．１８％安です。
◇米ダウ平均株価終値（３月２４日）
◇欧州平均株価終値（３月２４日）
◆04:57 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１８ ダイアログ(音読２７回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
※今朝の岡崎は、雲はありますが晴れていて、気温は７度台です。
この後は、雲が広がり、昼頃から雨が降りだし、気温は１２度までしか上がらない予報です。
明け方の空は、雲はありますが晴れています。
◆05:22 明け方の空【東】
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:58-07:09 ５．１ｋｍウォーク
◆06:00 曇り ７．９度【岡崎】
温度表示は９度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
サヤエンドウの花。
カロライナジャスミンの花、初めて出会った花です。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領 イランとの協議主張 “合意結びたがっている”
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◆07:00【日経朝刊】新興の社債発行を後押し 「低格付け債」発行しやすく、管理要件緩和
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】世界をほんの少しでも良くするための努力、あるいは、たえず起きかねない逆コースの動きを止めるのに役立つこと
https:/
朝の空は、曇っていました。
◆07:11 朝の空【東】
◆07:11 朝の空【西】
◆07:31 ３月２５日朝 測定 ()は前回測定(3/24)との比較
体重：98.3kg (-0.1kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:08 朝食
◆09:00 曇り １４．７度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:03 昼前の空【東】
◆10:03 昼前の空【西】
◇10:40-11:25 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson238)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：英語学習もジム通いと同じです。
人の評価など関係なく、なりたい自分に向かって毎日自分を磨き続けること。
僕は、そうやって自分を磨き続けている皆さんが大好きですよ。
・ローザ：そして、自分を褒めることも大事だよ。
・ディビッド： That's right, do it for yourself first.
◆Today's Essence
・原因・理由を表す表現
＊『because』 ※最も強くがっちり因果関係を作る
� �since』(〜以来) ※起点を表す
�◆�as』(同時性) ※ほのかな因果関係、フォーマル・上品な感触を伴う
��『and』(流れ) ※自然な因果関係
�ぁ�so』 ※どんな結果になったのかテンポよく話を前に進める
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�，海譴�ら動詞
�◆�on』のイメージ：(上に乗っている)
◆Ending
・大西：さてこの番組は、３月３０日の放送から、ＮＨＫーＦＭに引っ越します。
番組の本放送時間は、今までと変わらず、午前６時４５分スタートです。
・ローザ： We'll be waiting.
・ディビッド： That's right, we'll be moving to FM, that time is same.
・大西：忘れないでね。
◆新ヒロトの日記０８０(Mar.25,2026、2026年3月号Lesson238）
◆11:14（ウェザーニュース）西日本の各地で本降りの雨 関東でも一部で雨が降り出す
今日25日(水)は低気圧や前線の影響で西から雨の範囲が拡大しています。
昼近くなって関東でも一部で雨が降り出してきました。
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◇11:25-11:55 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson238)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１８回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１３６４円１７銭高の５３６１６円４５銭で、率にして２．６１％高です。
◆12:00 曇り １４．９度【岡崎】
◇12:10-13:00 ニュースで学ぶ現代英語(3/25)
MACRON ORDERS INCREASE IN FRANCE'S NUCLEAR WARHEADS
仏 核弾頭増強に転換
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『in response to 〜』(〜に応じて、への対応として)
・『security』(安全であること) ※人為的・意図的な脅威からの防護、心理的な安心感
※『safty』(事故や災害などから守る安全)
� �national security』(国家安全保障)
�◆�security alliance』(安全保障同盟)
��『economic security』(経済安全保障)
�ぁ�tight/strict security』(厳重な警備態勢)
�ァ�cybersecurity』(サイバーセキュリティ、デジタル脅威からの保護)
�Α�security check』(保安検査)
�А�emotional security』(情緒的安定)
�─�a sense of security』(安心感)
��『security blanket』(子どもが安心感を得るために肌身離さず持ち歩くお気に入りの毛布)
・『cite』(理由・根拠として挙げる、引用する)
・『signal』(示す、徴候である)
・『policy shift』(政策転換)
・『deterrence』(戦争の抑止力、犯罪などの防止、阻止)
The best way to think about 'deterrence' of the verb 'deter' is to kind of stop something from happening but not directly.
・トムさんと大門さんのやり取り
トム：What does that meaning exactly?
大門：He said that through joint exerciseas, France could extend nuclear umbrella to Germany and other part of Europe.
But if more countries start trying to acuire nuclear weapons , I worry that it could read the situation that hard to reverse.
Especially from persepective of global security.
トム：Uhhh, with the way of today would be very concerning.
昼過ぎの空は、雨が降り始めました。
◆13:06 昼過ぎの空【東】
◆13:06 昼過ぎの空【西】
◇13:10-13:55 ラジオビジネス英語 Lesson９５(3/25放送)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(７回／１０分)
（４）例文を音読(８回／１０分)
◆15:00 雨 １２．２度【岡崎】
昼食は、肉野菜炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆15:10 昼食
日経平均株価の終値は、前日比１４９７円３４銭高の５３７４９円６２銭で、率にして２．８７％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年3月25日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近のトラフ対応の前線を伴う低気圧が、発達しながら四国の南を東北東進。
温暖前線が日本の南にのび、寒冷前線が南西諸島の南にのびている。
西〜東日本では低気圧や前線北側の降水が広がっており、低気圧付近の四国沖で雷を検知。
低気圧近傍では強い風が吹き、波が高くなっている。
��日本の東に高気圧があって北日本では高気圧に覆われて晴れている。
◆16:04（ウェザーニュース）鹿児島県・桜島で昨夜から地殻変動を観測 山体膨張の動き
鹿児島県の桜島では、昨日24日(火)の夜から山体膨張を示す地殻変動が観測されています。
この山体膨張が一度に解消されるような噴火が発生すると多量の降灰を伴う可能性があるため、気象台は「火山の状況に関する解説情報」を発表し注意を呼びかけています。
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◆16:21（ウェザーニュース）雨の範囲は西日本から東日本に拡大 明日は関東や東北を中心に雨
低気圧や前線、シアーラインなどの影響で、雨の範囲は西日本から東日本へ拡大してきました。
今夜にかけては各地で雨が続く見込みです。
明日26日(木)は関東や東北などで雨の降りやすい天気になります。
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※朝は晴れていましたが、昼過ぎから雨が降り始め、この時間も雨が降っていました。
日中は１５度までしか上がらず、この時間は１１度台まで下がってきました。
この後は雨が降りやすい天気が続き、明朝の気温は９度台の予報です。
夕方の空は、雨が降っていました。
◆16:56 夕方の空【東】
◆16:56 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson２６)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１８回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：３２回（約１０分）
◆18:00 雨 １２．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
“米 戦闘終結へ15項目の計画送付” イラン側 協議自体否定
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◆19:00【日経夕刊】トランプ氏「イラン新グループと取引」体制転換を主張 米が和平計画送付、26日にも協議か
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今月１０回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（３月：２５勝０敗 ２０２６年：８４勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（３月：１０勝１５敗 ２０２６年：４９勝３５敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（３月：１８勝７敗 ２０２６年：４９勝３５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（３月：１８勝７敗 ２０２６年：６４勝２０敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（３月：１８勝７敗 ２０２６年：６１勝２３敗）
◇３月２５日のウォーク：５．１km（３月のウォーク：７７．５ｋｍ ２０２６年のウォーク：２０３．９ｋｍ）
◇３月２５日の英語音読時間：１時間１０分（３月の英語音読時間：２３時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：８１時間２５分）
◆ムーブ：７６０カロリー（３月の通算：１７２００カロリー・２０２６年の通算：５４０５５カロリー）
◆エクササイズ：７１分（３月の通算：１５３１分・２０２６年の通算：４０６１分）
◆スタンド時間：１６時間（３月の通算：４０１時間・２０２６年の通算：１３２９時間）
◆歩数：１０８０９歩（３月の通算：２６２３７２歩・２０２６年の通算：７９９２６１歩）
◆距離：６．４３ｋｍ（３月の通算：１５５．６１ｋｍ・２０２５年の通算：４４２５．８８ｋｍ）
◆３月２５日の最高気温：１５．２度 最低気温：７．１度 雨量：２９．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月２５日の地震情報
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
昨日は３月２５日水曜日。
初めて出会いました。
◆３月２５日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時４９分
日の入時刻：１８時０７分
◆３月２５日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson18ダイアログ
・ラジオ英会話Lesson238
・ニュースで学ぶ現代英語(3/25)
・ラジオビジネス英語Lesson95
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson26
・今日の気になり一言
『That's kind of out of the blue.』
(それは何と言うか青天の霹靂です)
◆３月２６日の天気予報【岡崎・3/25夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年3月24日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近のトラフ対応の前線を伴う低気圧が東シナ海を北東進、近傍で猛烈な雨を解析し、発雷を検知。
�∨椽Ｉ婉瓩旅盖ぐ気�東南東へ移動。
北〜東日本は、この高気圧に覆われ、広く晴れている。
米ダウ平均の終値は、前日比８４ドル４１セント安の４６１２４ドル０６セントで、率にして０．１８％安です。
◇米ダウ平均株価終値（３月２４日）
◇欧州平均株価終値（３月２４日）
◆04:57 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１８ ダイアログ(音読２７回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
※今朝の岡崎は、雲はありますが晴れていて、気温は７度台です。
この後は、雲が広がり、昼頃から雨が降りだし、気温は１２度までしか上がらない予報です。
明け方の空は、雲はありますが晴れています。
◆05:22 明け方の空【東】
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:58-07:09 ５．１ｋｍウォーク
◆06:00 曇り ７．９度【岡崎】
温度表示は９度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
サヤエンドウの花。
カロライナジャスミンの花、初めて出会った花です。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領 イランとの協議主張 “合意結びたがっている”
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◆07:00【日経朝刊】新興の社債発行を後押し 「低格付け債」発行しやすく、管理要件緩和
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◆07:00【日経朝刊春秋】世界をほんの少しでも良くするための努力、あるいは、たえず起きかねない逆コースの動きを止めるのに役立つこと
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朝の空は、曇っていました。
◆07:11 朝の空【東】
◆07:11 朝の空【西】
◆07:31 ３月２５日朝 測定 ()は前回測定(3/24)との比較
体重：98.3kg (-0.1kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:08 朝食
◆09:00 曇り １４．７度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:03 昼前の空【東】
◆10:03 昼前の空【西】
◇10:40-11:25 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson238)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：英語学習もジム通いと同じです。
人の評価など関係なく、なりたい自分に向かって毎日自分を磨き続けること。
僕は、そうやって自分を磨き続けている皆さんが大好きですよ。
・ローザ：そして、自分を褒めることも大事だよ。
・ディビッド： That's right, do it for yourself first.
◆Today's Essence
・原因・理由を表す表現
＊『because』 ※最も強くがっちり因果関係を作る
� �since』(〜以来) ※起点を表す
�◆�as』(同時性) ※ほのかな因果関係、フォーマル・上品な感触を伴う
��『and』(流れ) ※自然な因果関係
�ぁ�so』 ※どんな結果になったのかテンポよく話を前に進める
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�，海譴�ら動詞
�◆�on』のイメージ：(上に乗っている)
◆Ending
・大西：さてこの番組は、３月３０日の放送から、ＮＨＫーＦＭに引っ越します。
番組の本放送時間は、今までと変わらず、午前６時４５分スタートです。
・ローザ： We'll be waiting.
・ディビッド： That's right, we'll be moving to FM, that time is same.
・大西：忘れないでね。
◆新ヒロトの日記０８０(Mar.25,2026、2026年3月号Lesson238）
◆11:14（ウェザーニュース）西日本の各地で本降りの雨 関東でも一部で雨が降り出す
今日25日(水)は低気圧や前線の影響で西から雨の範囲が拡大しています。
昼近くなって関東でも一部で雨が降り出してきました。
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◇11:25-11:55 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson238)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１８回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１３６４円１７銭高の５３６１６円４５銭で、率にして２．６１％高です。
◆12:00 曇り １４．９度【岡崎】
◇12:10-13:00 ニュースで学ぶ現代英語(3/25)
MACRON ORDERS INCREASE IN FRANCE'S NUCLEAR WARHEADS
仏 核弾頭増強に転換
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『in response to 〜』(〜に応じて、への対応として)
・『security』(安全であること) ※人為的・意図的な脅威からの防護、心理的な安心感
※『safty』(事故や災害などから守る安全)
� �national security』(国家安全保障)
�◆�security alliance』(安全保障同盟)
��『economic security』(経済安全保障)
�ぁ�tight/strict security』(厳重な警備態勢)
�ァ�cybersecurity』(サイバーセキュリティ、デジタル脅威からの保護)
�Α�security check』(保安検査)
�А�emotional security』(情緒的安定)
�─�a sense of security』(安心感)
��『security blanket』(子どもが安心感を得るために肌身離さず持ち歩くお気に入りの毛布)
・『cite』(理由・根拠として挙げる、引用する)
・『signal』(示す、徴候である)
・『policy shift』(政策転換)
・『deterrence』(戦争の抑止力、犯罪などの防止、阻止)
The best way to think about 'deterrence' of the verb 'deter' is to kind of stop something from happening but not directly.
・トムさんと大門さんのやり取り
トム：What does that meaning exactly?
大門：He said that through joint exerciseas, France could extend nuclear umbrella to Germany and other part of Europe.
But if more countries start trying to acuire nuclear weapons , I worry that it could read the situation that hard to reverse.
Especially from persepective of global security.
トム：Uhhh, with the way of today would be very concerning.
昼過ぎの空は、雨が降り始めました。
◆13:06 昼過ぎの空【東】
◆13:06 昼過ぎの空【西】
◇13:10-13:55 ラジオビジネス英語 Lesson９５(3/25放送)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(７回／１０分)
（４）例文を音読(８回／１０分)
◆15:00 雨 １２．２度【岡崎】
昼食は、肉野菜炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆15:10 昼食
日経平均株価の終値は、前日比１４９７円３４銭高の５３７４９円６２銭で、率にして２．８７％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年3月25日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近のトラフ対応の前線を伴う低気圧が、発達しながら四国の南を東北東進。
温暖前線が日本の南にのび、寒冷前線が南西諸島の南にのびている。
西〜東日本では低気圧や前線北側の降水が広がっており、低気圧付近の四国沖で雷を検知。
低気圧近傍では強い風が吹き、波が高くなっている。
��日本の東に高気圧があって北日本では高気圧に覆われて晴れている。
◆16:04（ウェザーニュース）鹿児島県・桜島で昨夜から地殻変動を観測 山体膨張の動き
鹿児島県の桜島では、昨日24日(火)の夜から山体膨張を示す地殻変動が観測されています。
この山体膨張が一度に解消されるような噴火が発生すると多量の降灰を伴う可能性があるため、気象台は「火山の状況に関する解説情報」を発表し注意を呼びかけています。
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◆16:21（ウェザーニュース）雨の範囲は西日本から東日本に拡大 明日は関東や東北を中心に雨
低気圧や前線、シアーラインなどの影響で、雨の範囲は西日本から東日本へ拡大してきました。
今夜にかけては各地で雨が続く見込みです。
明日26日(木)は関東や東北などで雨の降りやすい天気になります。
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※朝は晴れていましたが、昼過ぎから雨が降り始め、この時間も雨が降っていました。
日中は１５度までしか上がらず、この時間は１１度台まで下がってきました。
この後は雨が降りやすい天気が続き、明朝の気温は９度台の予報です。
夕方の空は、雨が降っていました。
◆16:56 夕方の空【東】
◆16:56 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson２６)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１８回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：３２回（約１０分）
◆18:00 雨 １２．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
“米 戦闘終結へ15項目の計画送付” イラン側 協議自体否定
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◆19:00【日経夕刊】トランプ氏「イラン新グループと取引」体制転換を主張 米が和平計画送付、26日にも協議か
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今月１０回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（３月：２５勝０敗 ２０２６年：８４勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（３月：１０勝１５敗 ２０２６年：４９勝３５敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（３月：１８勝７敗 ２０２６年：４９勝３５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（３月：１８勝７敗 ２０２６年：６４勝２０敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（３月：１８勝７敗 ２０２６年：６１勝２３敗）
◇３月２５日のウォーク：５．１km（３月のウォーク：７７．５ｋｍ ２０２６年のウォーク：２０３．９ｋｍ）
◇３月２５日の英語音読時間：１時間１０分（３月の英語音読時間：２３時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：８１時間２５分）
◆ムーブ：７６０カロリー（３月の通算：１７２００カロリー・２０２６年の通算：５４０５５カロリー）
◆エクササイズ：７１分（３月の通算：１５３１分・２０２６年の通算：４０６１分）
◆スタンド時間：１６時間（３月の通算：４０１時間・２０２６年の通算：１３２９時間）
◆歩数：１０８０９歩（３月の通算：２６２３７２歩・２０２６年の通算：７９９２６１歩）
◆距離：６．４３ｋｍ（３月の通算：１５５．６１ｋｍ・２０２５年の通算：４４２５．８８ｋｍ）
◆３月２５日の最高気温：１５．２度 最低気温：７．１度 雨量：２９．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月２５日の地震情報
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最近の日記
- #薄明光線 #朝ウォーク #地震_震度5弱_群…
2026年06月17日04:56
- #朝ウォーク #ナンキンハゼ #トウネズミ…
2026年06月16日05:40
- #朝ウォーク #ギンバイカ #ヤナギバルイ…
2026年06月15日05:28
- #朝ウォーク #白山神社 #ザクロ
2026年06月14日04:48
- #朝ウォーク #ギシギシ #ヒメジオン #松…
2026年06月12日05:28
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