BMI(肥満度の指針)

『BMI』は肥満度の指針となる数字で、俺は身長162cm、体重58Kg。
BMIは、22.1と出た。

BMI 　　　　肥満度分類
<18.5 　低体重
18.5 - 24.9　普通体重
25-29.9 　肥満 (1度)
30-34.9 　肥満 (2度)
35-39.9 　高度肥満／肥満 (3度)
>40 　　　　高度肥満／肥満 (4度)

日本では、BMI 22のときの体重が標準体重とされています。これは、疾患合併率が最も低いBMIが22であるためです4。

BMIが25以上で肥満と診断されると、BMI 20〜25の場合に比べ、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの合併率、心筋梗塞などの発症率が上昇します5。

なお、高齢者では加齢に伴う体組成の変化や、健康障害の発症予防を考慮し、BMI 22〜25が目標のBMIとされます6。

※BMI (Body Mass Index) は、身長と体重から算出される体格指数のことで、肥満の判定に用いられます。

BMI＝体重 (kg) ÷身長 (m) ÷身長 (m)

この結果は、肥満症の診断ではありません。気になることがある場合は必ず医療機関を受診してください。


肥満症って？
肥満症とは、医学的に減量が必要な肥満のことで、ひとつの疾患として扱われます。

肥満
脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態で、BMIが25以上のものをいいます1。

肥満症
肥満によって生じる、または関連する健康障害があるか、その合併が予測され、医学的に減量を必要とするものをいいます1。
BMIが25以上で、以下の健康障害がある、または内臓脂肪が蓄積している場合に、肥満症と診断されます1。

＜肥満症の診断に必要な健康障害＞

耐糖能障害 (2型糖尿病・耐糖能異常など)
脂質異常症
高血圧
高尿酸血症・痛風
冠動脈疾患
脳梗塞・一過性脳虚血発作
非アルコール性脂肪性肝疾患
月経異常・女性不妊
閉塞性睡眠時無呼吸症候群・肥満低換気症候群
運動器疾患 (変形性関節症：膝関節・股関節・手指関節、変形性脊椎症)
肥満関連腎臓病

BMIチェック
https://www.novocare.jp/support/whats-your-bmi.html


みんなのBMIは？