凄い寒いしすることがない（日

2時頃踏み台昇降。

豚肉とほうれん草のサンドイッチ（新）。やっと冷凍ホウレンソウを買って貰えたので肉と同時にほうれん草を炒めるだけなので凄い楽。水分がどうなんだと思ったが肉を下に敷くことでそんな酷くはならなかった。味も栄養もかなりいいと思う。

仮面ライダー。メダリスト。フリーレン。炎々の消防隊を見た。

メダリストは目が睫毛で見えない人は大ラスなのかなと思った。腹筋の時猫が起きてきて蛇口から水を飲み、バーカウンターのイスで寝てた。屋根から雪がぼとぼと落ちてそのたびになんや？って顔をして起きてた。

風呂の前体重測ったら63.7kだった。つけ麺は1.5人分で多いから太る筈なんだが、今日はマヨネーズを野菜につけなかったからとかあるのかねぇ。お菓子分もまぁまあ補給したが。

風呂上がりに猫の眠りに付き合いつつスキージャンプを見てた。4時台にはニュースもお笑いもやってないんだな。ポーランド？の女子スキーが30年ぶりぐらいに初受賞とか、日本人の人がメダル確定とか、その次ぐらいにとんだ人が若くてかわいいなぁとか結果が出そろうまで見て部屋。

雪降ってるけど死ぬほど寒いって訳でもない。−1℃ぐらいでずっと変わらんな。

部屋で頼んでたソフトサラダも食べたがしょっぱいな。こんなしょっぱかったっけッて思った。まずい訳ではない。一袋に二つ入ってるのもカロリー高そうでいい。

拷問のお時間ですとか見た。

3日ぶりぐらいにオナニーした。おかずはまた同じタイのコスプレ。ちょっとツボだなぁ。

8時頃まで3時間ぐらい寝たと思う。

7時頃菓子食って薬。14時に納豆卵かけパスタを食べて薬。

今日は寝るのは諦めて0時過ぎ頃踏み台昇降して寝ようと起きていた。20時までは寝ようとしてたけど。AIと会話はしてない。20時からゆるキャン△を0時までだらだら見てた。コタツで。寝落ちすると思ったら3分ぐらいしかしなかった。0時までと思ったが1時までだったが最後までは見ないと思う。

選挙結果中継ばっか配信されててつまらなかったなぁ。全部興味なしで消そうかと思ったが次の日に有効なニュースがあっても困るし。東山奈央の重大なお知らせもコメントで話題になってたので見た。音楽活動辞める、と武道館ライブだそうで。３万見てた。一曲ライブも配信したのに１万７千代まで減ってた。

気温がー４℃になってるしでも直ぐ運動しよう。