寒暖差アレルギーかも

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
ここ1週間ほど前から　クシャミと鼻水に悩まされて
おります。春の花粉症じゃあるまいし　今頃花粉症な

のか 秋にも花粉症ってあるんですが　私は秋は別に
何ともなかったんですが　今年は　寒くなる度に
クシャミ・鼻づまり・鼻水の症状が出ます。

ネットで調べたら　寒暖差アレルギーかもと言う事が
わかりました。（約7度以上の気温差によって自律神
経が乱れてしまい鼻づまりや鼻水、くしゃみなどが出

てしまう症状）寒暖差アレルギーの症状がひどい場合は
頭痛やだるさなどが現れることもあるそうです。症状が
ひどく日常生活に影響が出るようであれば　抗ヒスタミ

ン薬やステロイド点鼻薬漢方薬などを用いて治療する
そうです。でも　私は花粉症でも　薬も飲まず自然体に
任せてました。最近は　寝不足で自律神経が乱れてる

かもしれません。朝晩は冷え込むようになり　昼間との
温度も7度以上違うようです。最初は風邪かな〜と思って
熱を測っても　35・8度と平熱でした。

やはり　この時季は　体調面には注意すないといけない
事が重々わかり　これも年齢的に抵抗力も衰えてきて
病にかかりやすくなってきてるようです。

それには　規則正しい生活習慣と　適度な運動して体を
鍛えていかないと思います。