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2022年11月07日07:26

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#パワー音読２８日目　#再度の気象予報士受験に向けて第１２週第７日_主な総観規模の現象　#今月５回目の休肝日

(6102)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。

◆１１月７日の岡崎市の天気予報(11月6日17時時点)

◆１１月７日の天気分布予報(11月6日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆１１月７日から１１月１３日までの名古屋市の週間天気予報(11月6日17時発表)

◆１１月７日から１１月１８日までの名古屋市の２週間天気予報(11月6日17時発表)

昨日は１１月６日日曜日。
小春日和の一日でした。

◆00:00　６．９度【岡崎】

◆03:00　６．３度【岡崎】

◆04:00　起床

◇04:10-05:25　ラジオ英会話 (10/31-11/4）(1°15')

◆05:35　測定
**************************************
◆１１月６日朝　測定
　　()は前回測定(11/5)との比較

◆体重：84.6g (+0.3kg)
◆体脂肪率：29.1% (+0.5%)
◆体脂肪量：24.62kg (+0.51kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1799 (+1)
◆骨格筋率：29.1% (-0.4%)
◆骨格筋量：24.62kg (-0.25kg)
◆体年齢：66 (+1)

**************************************

◆05:45-05:55　自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）

◆06:00　快晴　４．７度【岡崎】

朝の空は、よく晴れていました。
◆06:04　朝の空【東】

◆06:04　朝の空【西】

日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:16-07:11　５．１ｋｍウォーク

温度表示は７度でした。

日名橋から見た矢作川下流方向。

矢作川の向こうに見える岡崎市街地。

緑のトンネル。

矢作橋から見た矢作川上流方向。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】COP27きょう開幕各国が一致したメッセージ打ち出せるか
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221106/k10013882391000.html

◆07:00【日経朝刊】住宅ローン膨張220兆円　金利上昇にリスク
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD06AGM0W2A001C2000000/

【読後感】
住宅ローンが２２０兆円って、ちょっと驚き。
日銀が金利を上げたら、物価高に加えて、ローン地獄に陥る人が増えそう。
でも、マイナス金利は異常だと考える。
住宅ローンを組む時に、金利が上がる可能性があることは、承知しているはずだから。

◆07:00【日経朝刊社説】①訪日観光の促進は量と質の両立を目指せ
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK047R60U2A101C2000000/

【読後感】
訪日観光を増やすのは、反対。
数年前のオーバーツーリズムを覚えているでしょ。
何で、地元の人が我慢しなくちゃいけないんだ。
日本人でもマナーを守れない人がいるけど、海外の方なら尚更。
そもそも、文化や考え方が違うのだから。

◆07:00【日経朝刊社説】②10万円では解決せぬ育児支援
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK0458Z0U2A101C2000000/

【読後感】
一時金では、絶対に効果が無い。
政治の、やったふりにすぎない。
出産前から出産、育児、入学、卒業、そして就職まで、子どもや若者の成長に合わせて支援すべき。
その財源は、老人たちに補助されているお金を削減して賄う。
それくらいのことをやらないと、老齢化と出生率現象は止められない。

◆07:00【日経朝刊春秋】「現金だけ。すみませんね、現金だけなんですわ」。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK0516Y0V01C22A1000000/

【読後感】
キャッシュレスの割合は上がっているのは間違いないだろう。
しかし、必ずしも絶対金額が増えているとは言い難い。
例えば、キャッシュレスが１０００円から９００円に減ったとしよう。
同時期に現金が２０００円から１５００円になったとする。
この場合、キャッシュレスの比率は、最初は全体で３０００円のうちの１０００円だから３３．３％となる。
後の方は、全体が２４００円で、キャッシュレスが９００円だから３７．５％となる。
つまり、キャッシュレスの金額は１０００円から９００円に減ったが、割合は３３．３％から３７．５％に増加している。
正直に言って、以前よりお金を使わなくなった。
だから、現実的に、こんなことも起きうる。

◆07:08　雲の観測。
　◇東の空の雲

　◇西の空の雲

　◇南の空の雲

　◇北の空の雲

(1)風向と風速：南南東０．４ｍ／ｓ（約０．８ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：７度
(3)現在天気(ww)： ww02 (前１時間内に雲が変化なし)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ手前の山１２ｋｍ南側約８ｋｍ東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：２．６度 (湿度：５１％　気温：１２．５度)
(6)全雲量：１
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (2500m以上)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：３ (下降後上昇) (３時間前：1015.6hPa　２時間前：1015.4hPa　１時間前：1015.1hPa)
(12)気圧変化量：ー０３(３時間前：1015.6hPa　0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１５３(1015.3hPa　1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：なし
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向のない毛状の巻雲、またはかぎ状の巻雲)

◆07:45-08:00　さわやか自然百景『北海道ハサンベツの里山』
https://www.nhk.jp/p/sawayaka/ts/89LVV5QNNM/episode/te/5R2V2LPMJX/

◆09:00　快晴　１３．４度【岡崎】

◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)

◆0900(UTC0000) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】

◆0900(UTC0000) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】

◆0900(UTC0000) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】

◆0900(UTC0000) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】

朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆09:14　朝食

◇09:50-10:10　パワー音読 (UNIT2-13)横暴な親への不満を言う (0°20') タイムアタック音読：１０回

◇10:25-10:45　パワー音読 (UNIT1-13)子どもに家事を頼む (0°20') タイムアタック音読：１１回

昼前の空は、よく晴れていました。
◆10:58　昼前の空【東】

◆10:58　昼前の空【西】

◆12:00　快晴　１７．４度【岡崎】

昼食は、アピタ内の『カフェプロスペール』で、豚肉とホウレンソウのパスタをいただきました。
◆12:40　昼食

◇12:55-13:40　気象予報士テキスト、Lesson６４：主な総観規模の現象　の学習。

◆15:00　晴れ　１９．０度【岡崎】

◇15:20-15:40　パワー音読 (CNN-EE 2020OCT BasicTraining2) Ancient City Emerrges from Dam (0°20') タイムアタック音読：８回

◆16:00　測定
**************************************
◆１１月６日夜　測定
　　()は前回測定(11/5)との比較

◆体重：85.5kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：26.9% (+1.0%)
◆体脂肪量：23.00kg (+0.80kg)
◆ＢＭＩ： 29.2 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1830 (-11).
◆骨格筋率：30.5% (-0.6%)
◆骨格筋量：26.08kg (-0.57kg)
◆体年齢：65 (+1)

**************************************

夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:02　夕方の空【東】

◆17:02　夕方の空【西】

◆18:00　快晴　１１．８度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】COP27が開幕地球規模の課題に一致したメッセージ打ち出せるか
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221106/k10013882591000.html

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

今月５回目の休肝日。

◆21:00　就寝

◆21:00　８．３度【岡崎】

◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)

◆2100(UTC1200) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】

◆2100(UTC1200) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】

◆2100(UTC1200) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】

◆2100(UTC1200) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】

◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
　超・進化論 (1)植物からのメッセージ～地球を彩る驚異の世界～
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/episode/te/L2GGM47KWM/

◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（１１月：６勝０敗　２０２２年：２２９勝８１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１１月：６勝０敗　２０２２年：３０１勝９敗）
　　・ビールを飲まない　〇（１１月：５勝１敗　２０２２年：１６９勝１４１敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（１１月：６勝０敗　２０２２年：２６０勝５０敗）
　　・自重トレをする　〇（１１月：６勝０敗　２０２２年：２５３勝５７敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する　〇（１１月：６勝０敗　２０２２年：２２５勝８５敗）

◇１１月５日から１１月６日にかけての欠食時間：１８時間５９分 (11/5 14:15⇒11/6 09:14)
◇１１月６日のウォーク　５．１ｋｍ（１１月のウォーク：３２．４ｋｍ　２０２２年のウォーク：１５２４．６ｋｍ）
◇１１月６日の英語音読時間：１時間００分（１１月の英語音読時間：６時間００分　２０２２年の英語音読時間：３０４時間５０分）

◆ムーブ：７７１カロリー（１１月の通算：５０７７カロリー・２０２２年の通算：２５６４７５カロリー）
◆エクササイズ：６１分（１１月の通算：３９７分・２０９６年の通算：２１３５８分）
◆スタンド時間：１９時間（１１月の通算：１１５時間・２０２２年の通算：５５７０時間）
◆歩数：１２７９０歩（１１月の通算：９０１４３歩・２０２２年の通算：４５５４１２０歩）
◆距離：８．６８ｋｍ（１１月の通算：６０．７５ｋｍ・２０２２年の通算：２８９６．６１ｋｍ）