秋の夜長は・・・

まだ　こちらでは　紅葉は早くて色づいてません
気温が　印下がってくれば　少しずつ色づんでくるかと
思います。最近は　日の出も遅く　日の入りも早く

だんだん　昼間が短くなってきます。夜も長くなり
過ごし方は　人それぞれですね。私は　洋画見たり
水槽を眺めながら　焼酎を一杯飲みますね

ＴＶは　やはり面白い番組もやってないから　あまり
見なくなり　ラジオを聴く場合が多くなりました。
本も　あまり読まないし　読む本もありません

秋の夜長は　どう　お過ごしでしょう？　やはりＴＶ
見たリ　本を読んだりするんでしょうね　私は　別に
これと言った事もしてないんですが・・・

最近　もう9時頃には寝ちゃいますね。それで　夜中
1時頃と　明け方5時頃に　トイレに起きます。
それからが　なかなか寝付かれなくて　困ってます

やはり　歳取ると　睡眠時間も短くなるんでしょうかね
寝酒は　睡眠が浅くなるんで　寝る前には　飲まない
ようにしてます。寝付は良いんですが　眠りが浅くなり

直ぐ　目が覚めてしまいます。若い頃は　どんなにも
寝れたんですがね〜　最近は　あまりzzz眠れなくて
横になってるだけで　縦になれば良いのかな？

それでは　今日も1日健やかに