#氷晶の生成と成長　#地上実況観測や気象情報等の読み取り４回目　#よくわかる気象学_第１章_太陽系の中の地球　#英会話定番レシピの復活　#９月は休肝日でスタート（続き）

◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（９月：１勝０敗　２０２２年：１６７勝７７敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（９月：１勝０敗　２０２２年：２３８勝６敗）
　　・ビールを飲まない　〇（９月：１勝０敗　２０２２年：１１７勝１２７敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（９月：１勝０敗　２０２２年：１９６勝４８敗）
　　・自重トレをする　〇（９月：１勝０敗　２０２２年：１９１勝５３敗）
　　・英語の音読を１時間以上する　〇（９月：１勝０敗　２０２２年：１７２勝７２敗）

◇８月３１日から９月１日にかけての欠食時間：１８時間５９分　(8/31 13:17⇒9/1 08:16)
◇９月１日のウォーク　５．１ｋｍ（９月のウォーク：５．１ｋｍ　２０２２年のウォーク：１１７６．６ｋｍ）
◇９月１日の英語音読時間：１時間１０分（９月の英語音読時間：１時間１０分　２０２２年の英語音読時間：２２４時間１０分）

◆ムーブ：８７４カロリー（９月の通算：８７４カロリー・２０２２年の通算：２０４４２６カロリー）
◆エクササイズ：６９分（９月の通算：６９分・２０９６年の通算：１７０２０分）
◆スタンド時間：２０時間（９月の通算：２０時間・２０２２年の通算：４３４７時間）
◆歩数：１６６０３歩（９月の通算：１６６０３歩・２０２２年の通算：３６２０２７６歩）
◆距離：１１．２６ｋｍ（９月の通算：１１．２６ｋｍ・２０２２年の通算：２２７６．２４ｋｍ）


◆９月１日の最高気温：３２．６度　最低気温：２４．７度　雨量：１３．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】







◆９月１日の最高気温：３２．６度　最低気温：２４．７度　雨量：３．０mm【豊田】
◆天気気温の一日の変化【豊田】