普通の話。

普通の話に、無理やり理屈を付け、病気に仕立て上げているのでは？

昨今、普通と言う言葉が疎まれるせいか、普通の事を普通と言えない環境が出来ているようです。
普通とは、多くの人に該当する事を言うわけですよ。
ですが、この「普通」という最大勢力を表す表現を封じたため、良い悪い、善悪の両極端の表現に当てはめてしまうのではありませんかね？
6割の人が五月病になった事があるのなら、その症状は、普通の事なんですよ？

そもそも、五月病って病気でも何でもなく、その時期に目立つ特有の状況を総称して言っていたわけです。

曇天続きのたまの晴れ間に、社内にいてウキウキした気分になる方が異常なのでは？
長期の休み明けに、自分の意に沿わない事をするのに、爽快感を味わうのは変態ですよね。
何かに不安を覚えるのは、人として正常な反応なんですよ。
休み疲れで気力がわかないとか、怠さを覚えるのは、単に遊び過ぎただけですよね。
春眠暁を覚えずと言いますが、5月に入れば春も終わり初夏の準備になるわけです。
寝すぎると、眠れなくなるのは普通の話ですし、社会にでて様々な経験をし始めれば、無意識でも彼是考えているわけですから、寝つきが悪くなっても当たり前の話なんです。

昔は、学生に対して使われていた言葉で、大学受験を終え、新入生となった大学生の間で、ゴールデンウィーク明けに、緊張感が解け受験勉強の疲れが出て虚脱感を覚える人が一定数居て、そういう人達の事を五月病と言っていたわけです。

ただ、季節の変わり目と梅雨の入り口だったりするわけですから、天候も安定していない事が多いわけですよ。
気分的にどんよりするのも当然の事で、大人は一々それを口にしていなかっただけの話なんです。
所が、その症状に五月病という「病」が付いた表現が普及したため、それがあたかも病気の如く捉え、気分が優れないのは、病気のせいなんだと縋る人達が出てきてしまっているわけですよね。

そもそも精神的に不安定な思春期の子供の精神状態の時期的な表現だったものを大人が使っているわけですよ。
それは普通の事なのですか？

では「普通」って一体どういう事を言うの？という事を考えるのに、わかりやすいのは、兎角批判されがちな偏差値を軸に使うとわかりやすいと思います。

言ってしまうと、偏差値50が普通なんです。
偏差値50とは、平均点の事をいう訳です。
平均点ですから、70点の時もあれば、90点の事もあるわけです。
普通に考えれば、最多得点帯となるわけで、偏差値45〜55辺りが普通と言えるわけです。
ただ、平均90点の時に、9割100点で、1割0点でも平均点は90点になり、90点が偏差値50になるわけです。

2極分化が進むと、平均点付近の人＝偏差値50の人が皆無という状況が生まれ、最多層を普通と見做した場合、100点の人が普通の人という状況が生まれるわけです。

この様な面倒な話をしなくても、「普通」と「あるべき話」を考えれば、それで済むわけですが、個性の重視と多様化の推進と言う言葉の陰に、この言葉の存在意義が薄れさせられた結果、多くの人のあるべき姿が見えなくなり、不安を覚える人が増えているのではありませんかね？

普通の大人は、人前で感情を露わにするのは恥ずべき行為とされていたわけです。
普通の大人は、人前で不調である事を悟られるのは恥ずべき行為とされていたわけです。
普通の大人は、人前で非常識な行動をとるのは恥ずべき行為とされていたわけです。

所が、今これらは当たり前のように行われ、むしろ、これが普通と思われているのではありませんかね？

私が最も驚くのは、自分は精神的な疾患を抱えていますと、人前で普通に話せる人が居る事なんですよね。

適応障害、パニック障害、鬱、発達障害

割と普通に言葉の端に乗っかる単語です。
自分は問題を抱えた人間ですと宣言するのが、今の普通になって来ているわけですよね。
無論、従来通りこういうことは人前で伏せるのが当然と思っている人もいるわけですよね。

1.言わない
2.状況に応じて口にする。
3.取り合えず、それを相手に伝えて、自分への対応方法を考えて貰う。

この場合、上記三段階が考えられるわけです。
この場合、「2」が偏差値で言う所の50だとして、それが普通なのか、それとも2極分化が進み、普通の場所がズレている事も考えられるわけです。

今の普通は、平均点なのでしょうかね？それとも、最多層なのでしょうか。

最多層が平均点以下である場合も十分あり得るわけですが、この場合、平均点の事を求めても多くの人にとっては、高いハードルの様に感じられてしまうわけです。

普通について考えること、その結果求められる「べき論」って、人が社会性をもって生きていく為には、とても大切な事なのではありませんかね？
生きていていれば、辛い事もあるし、苦しい事もあるわけですよ。
ですが、それって普通の事なんです。
なぜなら、誰しもが自分の幸せの追求をしているわけなんですから。
求めるものは、人それぞれ異なるのですから、その過程で誰かの何かに抵触して軋轢が生まれるのは必然なんですよ。
その軋轢に気が付く人もいれば、残念な事に気が付かない人も居て、困った事に、気が付いていても自分を押し通す人が居るんです。

平均点以下の最多層を普通としていったら、どのような世の中になりますかね？
分かりやすい例を示すならば、平均賃金＝平均点よりも、中央値＝最多層の方が低い世の中になっているわけですよ。
何故このようになったの？という話しになるわけです。
政治が悪い、社会が悪いという話しを耳にしますが、違いますよね。
平均点以下の労働しかしていないから、格差が広がっているだけの話なんですよ。

約6割の人が、五月病＝精神疾患の自覚があると言っているわけです。
約4割の人は、実際は別にして、そんな事はないと言っているわけです。

この差が労働力の差になれば、格差は広がっても当然ですよね。

何かがあった時に、普通は、どうすべきなのか？という事を考えて行けば、結果が変わってくるのではありませんかね。




■五月病で「会社辞めたい」6割が経験　今年は“発症”する人が増えるおそれも
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=40&from=diary&id=6950577

　従業員向け研修や組織コンサルティングを手掛ける識学（東京都品川区）は、20〜59歳の男女を対象に「五月病」に関する調査を実施。五月病が原因で会社を辞めたいと思ったことがある人は6割に上ることが分かった。今年はコロナ禍が始まってから3年ぶりに行動制限のない大型連休となり、平日との落差から五月病を感じる人が増える可能性も指摘されている。



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　就職など環境の変化に伴い、心身に不調が表れる「五月病」。実際にどのような症状が出たか聞いたところ、最も多かったのは「やる気が出ない」（65.3％）、次いで「憂うつ感」（54.0％）、「不安感」（36.0％）、「無力感」と「倦怠感」（同35.3％）で、上位5位は全て精神的な症状だった。以下「寝つきが悪い」（26.0％）、「不眠」（20.7％）と睡眠への影響に関する回答も多かった。



●仕事にどんな影響が出た？



　次に、仕事にどのような影響が出たか尋ねたところ、最も多かったのは「業務に集中できなくなった」（55.3％）、次いで「作業スピードが落ちた」（32.7％）、「ミスが増えた」（24.0％）だった。「仕事に影響はなかった」は16.7%で、残りの約8割が業務に何かしら影響が出ていることが分かった。






　五月病は身体や精神に症状が出るだけなく、職場でのパフォーマンスも低下させることがうかがえる。



●五月病の原因は？



　五月病の原因を尋ねたところ、最も多かったのは「社内・社外の人間関係」（38.7％）で約4割に達した。次いで「業務内容・役割の変更」（29.3％）、「転勤・部署異動」（16.0％）、「上司・部下の入れ替わり」（10.7％）だった。また「特定の原因はない」は32.0％で、原因がはっきりしなくても五月病になる人が一定数いることがうかがえる。



　調査を実施した識学は「新しい環境の変化によって、自分でも気づかないうちに身体的・精神的に症状を感じたのかもしれない」と分析する。



●どうやって対処する？






　五月病になった際の対処法で上位となったのは「睡眠をとる」（26.0％）、「休暇をとる」（25.3％）、「運動をする」（14.7％）だった。心身ともにリラックスする時間を過ごす、運動でリフレッシュするという人が多かった。一方で、48.7％が「特に何もしなかった」と回答。五月病になった際、何もせずに放っておく人が半数近くいることが分かった。



　一方、体調や気分の波を測定できるアプリ「Awarefy」を開発しているHakali（東京都新宿区）の調査では、「五月病」のGoogle検索数は、コロナ禍前の2019年5月と比べ、20年5月では8割減少していたことが分かった。



　Hakaliは「リモートワークの普及で対人関係のストレスが低減したこと、外出自粛で大型連休中の開放感が薄く緊張が緩まなかったことなどで、平日と連休中の落差が小さく、結果として五月病を感じづらくなっていたことが考えられる」と分析する。



　一方で、今年はコロナ禍以降、初めて行動制限のない大型連休となったことから、連休明けに五月病を感じる人が増える可能性があるという。



　Hakaliは「5月の連休明けは、新しい環境で気を張って過ごしていた疲れが一気に出やすい時期。負担が蓄積すると頭痛や肌荒れ、睡眠や食習慣など生活リズムの乱れとしてサインが表れることもある。日頃から心と体の調子をチェックし、不調のサインに早めに気づくことが大切」としている。






　識学の調査は、自身や同僚、部下が五月病になった経験がある20〜59歳の社会人男女を対象に、4月8〜11日にインターネットで行った。有効回答数は300人（男性237人、女性63人）。


ITmedia ビジネスオンライン

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