健康に向けてもう一歩！？

今朝も広島は、まずまずの天気に恵まれている。
本日も県内に外出する用事があるわけだが、こういう空模様だと有難い。

ここのところ、誰かに運転してもらってばかりいる私だが、たまには運転してみようかな？とも考えている。
道幅が狭いうえに工事中の信号機がところどころある山道なので難易度は高いが、無事にクリアしたいものだ。

さて、ここのところ健康に気を遣おう！という意識が私の中に芽生えている。
コロナ禍がなかなか落ち着かない状況であり「マスク生活」も長期化しているなか、やはり感染リスクを少しでも減らすためには身体を健康に保っておくことが必要かな？と考えるようになってきたのだ。

その基本となるのは、やはりきちんと食事をして栄養を摂ることだと思う。
身体の抵抗力が無くなれば、それだけ免疫力も低下することになるだろう。

そんな問題意識を抱くなか、私の配偶者のぐでちゃんも「ナッシュ」というおかずのセットを通販で購入するようになった。
栄養バランスが考慮されており、しかも美味しいそうだ。

コロナの影響で回数が減ったとはいえ通勤も大変だし、仕事しながら平日にご飯を作ることはハードルが高い。
そこで目を付けたのが、通販のおかずセットというわけだ。

手作りすることが必ずしも健康な食事につながるとは限らないので、置かれた状況を考えれば賢明な判断だと思う。
私はというと、相変わらず地方勤務で通勤時間が短いことを利用して、安い食材を購入し野菜も肉もたっぷりの料理を作って食べている。

だが、それだけでは不安もある。
自分ではバランスの取れたいい食事をしているつもりでも、ついつい自分の好きなものに偏ってしまう可能性もあるのだ。

というわけで、昨日は近所のドラッグストアで青汁を買って来た。
以前から気にはなっていたのだが、価格の高さから購入には二の足を踏んできた。

だが、ポイント５倍クーポンをゲットしたことを契機に、夕べ思い切って買ってみた。
井藤漢方製薬という会社が出している植物酵素青汁というものだ。

青汁というと美味しくないイメージがつきまとうが、こちらはリンゴ風味なのだという。
「おいしく飲みやすい」というパッケージの謳い文句につられたのと、比較的安かったことから購入に至った。

もちろん、これを飲んで効果があるのか？というとわからない。
しかし、「健康にいいことをしている」というプラシーボ効果ぐらいは期待できそうだ。

というわけで、健康を保つための努力をもう少しだけ頑張っていきたいと考えている最近の私であった