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2018年11月26日06:44

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伏見稲荷大社　醍醐寺

(4862)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの天気の予報です。

◆１１月２６日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：５時０７分　航海薄明の始まり：５時３８分　市民薄明の始まり：６時０９分）
　（日の出：６時３６分　日の入り：１６時４２分）

◆１１月２６日の岡崎市の天気予報(11月25日18時時点)

◆１１月２６日の天気分布予報(11月25日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

昨日は大相撲九州場所千秋楽。
小結・貴景勝が勝ち、大関・高安が敗れて、貴景勝が初優勝となりました。

昨日は１１月２５日日曜日。
京都の醍醐を散策しました。

◆04:30　起床

◆　測定（測定無し）
**************************************
◆１１月２５日朝　測定
　　()は前日(11/24)との比較

◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()

**************************************

◆06:00　快晴　１．５度【岡崎】　５．５度【京都】

京都市内を朝ラン。
◆06:22-07:55　８．３ｋｍラン

走り出して５分ほどの場所で、朝は晴れていました。。
◆06:28　朝の空【東】

◆06:28　朝の空【西】

鴨川に朝の空が写っていました。

走り出して約１５分で伏見稲荷大社の一の鳥居に到着。

二の鳥居、この先には露店が用意していました。

手水舎。

神門。

狐様が守り神。

外拝殿。

本殿。

権殿。

ここから千本鳥居に入っていきます。

延々と赤い鳥居が続きます。

境内案内図。

稲荷大神。

また赤い鳥居が続きます。

途中からは階段になって上っていきます。

京都の街が見えました。
朝日に赤く染まっています。

権太夫大神。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】日産の投資資金タックスヘイブンの孫会社に移し高級住宅購入か
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181125/k10011722431000.html?utm_int=word_contents_list-items_002&word_result=ゴーン会長%20逮捕

◆07:00【日経朝刊】日ロ交渉、消えた「4島」　平和条約巡り連続会談
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO38154090U8A121C1MM8000/?n_cid=TPRN0001

京都の街が、さらに明るくなってきました。

御神参拝図蹟、折角ですから更に進むことにしました。

ここからの参道にも赤い鳥居が。

面白い格好の狐様です。

赤い鳥居が奉納されていました。

ここは狛犬でした。

この鳥居の先に山頂がある様です。

更に上ります。

木々の先から朝日がさしてきました。

上社神蹟（一ノ峰）、山頂まできました。

中社神蹟（二ノ峰）。

赤い鳥居の階段を下りていきます。

下社神蹟（三ノ峰）。

山から下りて、京阪電車の伏見稲荷駅。

宿泊したホテル。

朝食は、ホテルのバイキング。
今までのバイキングで最悪、ご飯はべちょべちょ、おかずは冷え切っていました。
◆08:26　朝食

ホテルをチェックアウトして、地下鉄の九条駅から乗車。

烏丸御池駅で乗り換え。

醍醐駅に到着。

醍醐駅前からウォーク開始。
◆09:58-12:01(18)　７．０ｋｍウォーク

歩き出して１５分ほどで醍醐寺に到着。

世界遺産「古都京都の文化財」の説明。

仁王門。

見事な仁王像。

紅葉の向こうに金堂が見えてきました。

金堂を正面方向から見て。

三重塔。

木々の向こうの三重塔。

祖師堂。

日月門。

日月門の向こうに綺麗な紅葉が。

鐘楼と紅葉。

観音堂。

ここで、西国三十三所第十一番の御朱印をいただきました。

観音堂から出た時に見えた紅葉。

池に映る弁天堂と紅葉。

池に映る観音堂と紅葉。

上醍醐に行く道は、先日の台風で荒れてしまって通行止めとのこと。
行くことは断念。

醍醐寺から２０分ほど歩いて一言寺。

一言寺の常夜灯。

説明。

山門。

再び、説明。

本堂。

２０分ほど歩いた場所にあった親鸞聖人童形像。

山門。

日野誕生院の本堂。

山門前の階段。

親鸞聖人ご誕生之地の碑。

日野誕生院の説明。

法界寺。

説明。

本堂と紅葉。

地下鉄の石田駅まで歩いてきました。

◆12:00　晴れ　１４．４度【岡崎】　１４．８度【京都】

石田駅から地下鉄に乗車。

山城駅に到着。

昼食は、山城駅近くのカレー専門店の『得正』で。

カレー専門店の一枚板の看板が印象的。

中はカウンターだけ。

１２時２５分頃に並んで、５分ほどで店に入って座ることが出来ました。
注文したのは、かつカレー、ちょっぴり甘めのルーが印象的
◆12:33　昼食

得正の前の道は、旧東海道でした。

◇13:10-14:25　ラジオ英会話(11/12-11/16)(1°15')

京都駅から新幹線こだま号に乗車。
◆13:08-14:10　京都⇒三河安城（こだま６５８号４号車４番Ｅ席）

◇14:25-15:10　英会話楽習(11/12-11/14)(0°45')

三河安城駅に到着。

◇15:10-15:55　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(11/14-11/16)(0°45')
◇15:55-16:20　ＳＮＳ英語術(11/22)(0°25')

夕方は、雲はありましたが晴れていました。
◆16:24　夕の空【東】

◆16:24　夕の空【西】

◆18:00　晴れ　９．５度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ゴーン前日産会長が容疑否認していること明らかに
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181125/k10011722751000.html?utm_int=word_contents_list-items_003&word_result=ゴーン会長%20逮捕

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

◆18:30　測定
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◆１１月２５日夜　測定
　　()は前日(11/24)との比較

◆体重：83.9kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：27.2% (-0.9%)
◆体脂肪量：22.82kg (-0.62kg)
◆ＢＭＩ： 28.7 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：18 (±0.0)
◆基礎代謝：1805 (+15)
◆骨格筋率：30.6% (+0.5%)
◆骨格筋量：25.67kg (+0.57kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１１月：２５勝０敗　２０１８年：３２６勝３敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１１月：２４勝１敗　２０１８年：２９０勝３９敗）
　　・ビールを飲まない　×（１１月：１１勝１４敗　２０１８年：５０勝２７９敗）
　　・適度に走る・歩く　〇（１１月：１２勝１３敗　２０１８年：１３１勝１９８敗）

◆１１月２５日の走行距離：１５．３ｋｍ（ラン８．３ｋｍ＋ウォーク７．０ｋｍ）
◆１１月の走行距離：１４７．１ｋｍ（ラン７８．８ｋｍ＋ウォーク６８．３ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１４３９．７ｋｍ（ラン８８０．４ｋｍ＋ウォーク５５９．３ｋｍ）

◆ムーブ：１２７６カロリー（１１月の通算：２０１７７カロリー・２０１８年の通算：２３５０８１カロリー）
◆エクササイズ：１０５分（１１月の通算：１２６７分・２０１８年の通算：１５２６８分）
◆スタンド時間：１７時間（１１月の通算：４２６時間・２０１８年の通算：５１５８時間）
◆歩数：３０８１０歩（１１月の通算：４３７７３８歩・２０１８年の通算：５２０９９９３歩）
◆距離：２１．２７ｋｍ（１１月の通算：３０８．２６ｋｍ・２０１８年の通算：３５０６．２８ｋｍ）