健康に暮らせるように！

昨日は予定通り、あのあと秋の定期健診に行ってきた。
路面電車に揺られてたどり着いた健診センターには、相変わらずたくさんの人が検査を受けにやって来ていた。

お陰で私も、番号札を取ってからかなり待たされることに。
待合室にある雑誌やテレビを観たりして時間をつぶしたのだった。

平日の午前中の番組を観る機会はなかなか無いだけに、貴重な機会だったかもしれない。
また、普段雑誌を買ったり読んだりもしないので、ここぞとばかりに速読させてもらった。

昔のワイドショーのように芸能人のゴシップが減り、暮らしに役立つ情報やマメ知識などが増えたような気がするのは、気のせいだろうか？
このようなテレビを毎朝のように見続けていると、確かに生活の知恵がつきそうだ。

さて、やがて私の順番が回ってきて、受付を済ませるとあとはとんとん拍子だった。
元々、検査項目自体もそう多くは無い。

まずは身長と体重を測ったわけだが、身長は172.6ｃｍと従来通りだったのに対し、体重が66.9ｋｇと若干増えた。
やはり、広島での栄養が良いせいだろうか！？(^^;

思えば今まで、ほとんど太ることを気にしたことがなかった。
が、年とともに代謝が減っているのかも知れない。

まだお腹の出具合を気にするほどではないが、このままの食生活を続けていいものか迷ってしまう。
ともあれ、そういうことを考えるいいきっかけになった。

その後、採血と血圧検査、問診があったが、これもほとんど時間はかからず、問診に至っては1分もかからなかったと思う。
身体の自覚症状として、なにも悪いことが無いのだから、医師としても突っ込みようが無かったのだろう。

唯一時間が掛かったことといえば、そのあとの歯科検診だった。
丹念に診てもらえたので、それだけでも健診を受ける価値があったなと思う。

幸い、虫歯は無いことが分かった。ふぅ〜(^^)b
その上で歯石を取ってもらい、最後に歯全体にフッ素を塗ってもらって終了。
これで虫歯になりにくくなるのだという。

そんなわけで、血液検査以外はその場で結果が分かる、シンプルな健診だった。
やはり最大の成果は「健康に気を付けよう」という意識が自分の中に改めて芽生えたことなのだろう。

これからも、健康に暮らせるようにあらゆる努力をしたいなと思った昨日の私であった