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2018年10月04日06:41

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伝説の少女『コンレイ』

(4809)今朝の岡崎は、どんよりと曇っています。
今日は、雨が降りやすい天気が続く予報です。

◆１０月４日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：４時２４分　航海薄明の始まり：４時５４分　市民薄明の始まり：５時２３分）
　（日の出：５時４８分　日の入り：１７時３２分）

◆１０月４日の岡崎市の天気予報(10月3日18時時点)

◆１０月４日の天気分布予報(10月3日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球

◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月３日放送分）
　英首相 “合意なきＥＵ離脱も辞さず”
　MAY: NO DEAL BETTER THAN BAD DEAL
http://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n181003.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（１０月３日放送分）
　Yes, my goal is to find a cure for cancer.
　はい、私の目標はがんの治療法を見つけることです。

昨日は１０月３日水曜日。
また週末に台風が接近する予想です。

◆04:30　起床

◇04:40-04:50　おもてなしの基礎英語 (Episode 98: Oct.02)
　I want to bring one back to my village.
　僕の村にそれを持ち帰りたいんだ。

　

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 93: Sept.24)
　I hope I see you again!
　ぜひまた来てね！
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 94: Sept.25)
　Just in case.
　念のため。
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 95: Sept.26)
　Let me get this straight.
　ねぇ、確認なんだけど。
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 96: Sept.27)
　You're in luck!
　ついてるわね。

◆05:48　測定
**************************************
◆１０月３日朝　測定
　　()は前日(10/2)との比較

◆体重：82.9kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：29.2% (+0.4%)
◆体脂肪量：24.21kg (+0.33kg)
◆ＢＭＩ： 28.4 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1768 (-9)
◆骨格筋率：29.3% (-0.4%)
◆骨格筋量：24.29kg (-0.33kg)
◆体年齢：63 (±0)

**************************************

◆06:00　晴れ／曇り　１３．９度【岡崎】

朝は、雲はありましたが、晴れていました。。
◆06:18　朝の空

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】第４次安倍改造内閣発足本格始動へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181003/k10011656141000.html

◆07:00【日経朝刊】財政・社会保障改革、岐路の3年に　第4次安倍改造内閣膨らむ歳出圧力
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO36030680S8A001C1EE8000/

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:12　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(9/24-9/25)(0°30')

朝は、豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊田市内のお客様を訪問。

◇11:10-11:55　ラジオ英会話(9/26-9/28)(0°45')

◆12:00　晴れ　２５．０度【岡崎】

昼食は『古今』でカレーランチ。
◆12:26　昼食

名古屋に移動。

◇13:30-14:15　英会話楽習(9/24-9/26)(0°45')

名古屋の事務所で事務手続き。

◇15:30-16:15　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(9/26-9/28)(0°45')

◆18:00　曇り　２１．７度【岡崎】

猛烈な強さまで発達している台風２５号は、また日本に接近しそうな進路予想になっています。
予報円の南側を通った場合は、上陸の可能性すらあります。

台風２５号の名前は『コンレイ』、カンボジア語で『伝説の少女の名前』だそうです。
気象庁のＨＰの名前リストの２９番目です。
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/typhoon/1-5.html

う～ん、また週末に台風ですか。
もういい加減にして欲しいです。
大きく予想が外れて、大陸の方に進んでくれないかなぁ。

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】初の計画運休 “情報提供などに課題” ＪＲ東日本社長が陳謝
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181003/k10011656831000.html

◆19:00【日経夕刊】「アグリテック」米国で脚光　農業ロボ、資金調達2倍
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO36058300T01C18A0SHA000/

◆20:09　測定
**************************************
◆１０月３日夜　測定
　　()は前日(10/2)との比較

◆体重：83.5kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：27.8% (-0.1%)
◆体脂肪量：23.21kg (-0.20kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0.0)
◆基礎代謝：1794 (-5)
◆骨格筋率：30.3% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.30kg (+0.04kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆22:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１０月：３勝０敗　２０１８年：２７４勝２敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１０月：２勝１敗　２０１８年：２４２勝３４敗）
　　・ビールを飲まない　×（１０月：０勝３敗　２０１８年：３２勝２４４敗）
　　・適度に走る・歩く　×（１０月：０勝３敗　２０１８年：１０９勝１６７敗）

◆１０月３日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１１９６．７ｋｍ（ラン７６１．０ｋｍ＋ウォーク４３５．７ｋｍ）

◆ムーブ：４９５カロリー（１０月の通算：１３１８カロリー・２０１８年の通算：１９４９５７カロリー）
◆エクササイズ：１７分（１０月の通算：３０分・２０１８年の通算：１２９１２分）
◆スタンド時間：１５時間（１０月の通算：４７時間・２０１８年の通算：４２７３時間）
◆歩数：１１３４３歩（１０月の通算：２７９４４歩・２０１８年の通算：４３７４７０３歩）
◆距離：７．３７ｋｍ（１０月の通算：１８．０７ｋｍ・２０１８年の通算：２９２３．５６ｋｍ）