＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１１日。３時ころと5:10ころに目が覚め、二度寝・三度寝。5:40に起き、10分ほど布団の中でうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（特許部にいて、他の部員に書類の解説をしている。珈琲を飲もうと部の買置きを漁るが... なぜ珈琲？）。 メチャクチャメチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みや抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は雨上がりの曇り。突然、秋の気候になった。気持ちの良い涼しさ。
今朝も目一杯、憂鬱。生きていてしたいこと、って言ったら。もう「ガラスの仮面」と「HUNTER×HUNTER」のラストを見たい、くらいかなぁ。他に生きるモチベーションが無い。
９時半ころ業務スーパーで買い物。
9:50ころ出発、近い方の小図書館で新聞読み。
退出11:05ころ。出勤11:25ころ。
今日は遅番で、退所処理の練習が出来ると思ったら、急遽退所者ゼロに。ツカン。
その代わり？２階に周辺症状（旧称：問題行動）が激しい入居者さんが入ったとのことで、指導のＦ川さんは２階（と１階の事務作業）に応援に行きっぱなし。長時間、一人でやる破目になった。ドキドキもの。電話で色々聞いたりして、かろうじて終わった。一人でやらされたのは、ワザとが半分あるね、きっと。ひとり立ちの準備。
終了・退勤21:15ころ。京王で買い物。 帰宅21:45頃。
すぐ夕食。ホントは、明日の健診のため、21時までに夕食を終えないとイケナイのだけど、とても明日の昼食まで我慢出来ないので、食べちゃう。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、見切り処分巨峰数粒、スライスチーズ、直販プチトマト。野菜ジュース。 夕食は、スーパーのざる蕎麦、冷奴半丁、スーパーのキャベツサラダ生卵入り、５割引サンマ竜田揚げ、５割引イカ唐揚げ。デザートに７割引巨峰数粒。麦茶。 23:55ころ就寝。
１２日。5:40ころに目が覚め、二度寝。6:45に起床。睡眠時間は６時間半ちょっと。夢は見た（上司、前職か現職か、の自宅に招かれて向かう。なぜか郡山近郊と小山近郊で、意外に思い...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は曇り。今日も秋の気候。
9:20ころ特定健診に出発。遅くなったので自転車で。
ほぼ定刻に着き、受付で保険証を出して受付。３階の健診センターに。熟慮？の上、便検査は無しにした。費用がかかるし、試料を新鮮？なウチに持って来る時間が取れないから。
尿検査、身長体重腹囲、血圧、血液、レントゲン、問診聴診。ほぼ終わったところで突然拒否られた。
なんでも、申し込み時は国保だったので受診できるハズだったところ、今日現在は社保なので駄目だったんだそう。事務の人がほぼ全項目受診してから気づいて「申し訳ありませんが、結果はお伝えできません。結果をお伝えするには２万円弱、かかります」だそう。ナンナンダー。予約３ヶ月待ちが生んだ悲劇。血も抜かれたしー。
ただ、向こうも採血セットや胸部レントゲンフィルム（乾板？）などは無駄にしてるから、痛みワケか。。。一方的に怒れない。ただただ、受付で社保を提示してるんだから、その時点で気づいて欲しかった。一応、医療事務だってプロなんだし。
なんなんだ…今日は丸一日無駄になった。まぁ尿検査の結果だけは教えてくれたけど（蛋白も糖も−）。
ションボリしながら帰る。近い方の小図書館に行って、新聞読み。
退出11:10ころ。帰宅11:30ころ。
カップ麺（ペヤングすっぱからＭＡＸ）でブランチ。日記書き。業務スーパーで買い物。
また外出13:35ころ。今度は針メンに。予約は15時から。10分待ち５分診療。まぁまぁ話せた。
薬も買って、まっすぐ帰る。地元で久しぶりのレイドバトルvsレジロック。勝ったけどゲットはならず、飴３つ。銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と今日の受診代を下ろす。映画館でチケット購入（会員料金）。ドンキに寄って一旦帰宅。
荷物を置いて、すぐまた外出。映画を観る。雨が降りそうなので傘を持って行く。
韓国映画趣味で『1987、ある闘いの真実（原題：1987）』を鑑賞。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了、20:35ころ。100円ローソンで買い物。 帰宅21:20頃。雨は降られずに済んだ。
21:30ころから22時くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、バナナ、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ざる麺おろし醤油ダレ、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、３割引味付け豚とズッキーニ炒め、５割引サンマ竜田揚げ、５割引イカ唐揚げ。デザートに７割引巨峰数粒。麦茶。 23:30ころ就寝。
１３日。5:10ころに目が覚め、二度寝。5:40に起床。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（気分転換にハイキングに行こうか？と思ったけれど、駅まで行って気が乗らないので中止。場面は変わって、出所してきたヤクザ、認知症の犬を見て身につまされて...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は曇り。で、やはり寒いほど涼しい。秋の気候３日目。
10:15ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み。
マンガは雑誌と「プレイボール２」第４巻を読んだ。今夜の夜勤の予習もした。
退出13:50ころ。コンビニで夕食を仕入れる。帰宅14:15ころ。
昼食を摂り、洗濯物の始末をしてから、仮眠14:55〜18:30。市議選に誰か出て、青山さんにアドバイスを求める夢を見た。起きてコンビニ飯で夕食。
出勤、20時ころ。今夜は夜勤（２回目）。
着いたら、指導のＦ川さんが珍しくと言うか私の見た範囲では初めてマジ切れしてＴ屋さんと喧嘩しはった。彼女のワガママがよほど腹に据えかねたらしい。さもありなん。。。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、バナナ、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、おろしタツタ弁当、３割引塩鮭ハラス、ミックスサラダ生卵入り。麦茶。 夜勤で徹夜。
１４日。夜勤で徹夜。休憩時間の２時間もウトウトしたと思ったらオトイレに呼ばれた。珈琲を飲んだせいか、事前の仮眠が効いたのか、さほど眠くない。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
夜勤２回目。やっぱ朝、慌しい。サマリーが多い日は、夜の休憩は無しの方が良いかも。どうせ寝られやしないんだし。
終了7:50ころ。退勤7:55ころ。外は本降りだった。傘自転車で帰る。8:20ころ帰宅。
朝は雨。 今日はお休み。
8:50ころ業務スーパーで買出し。
10:20ころ出発。この頃には雨は上がっていた。市営マンガ喫茶に行って、新聞読みとマンガ読み。
退出17:15ころ。外は曇り。なんか肩を寝違えて痛い。次回12/7の落語チケット購入。コンビニで夕食の買い物。 帰宅17:50頃。
コンビニ弁当で夕食１。
18:40ころ再び外出。徒歩10分の笑ホール寄席に行く。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
終演、21:08。外に出たら小雨だった。帰宅21時半ころ。
夕食その２、というか晩酌。夕食を摂りながらネット。寝違えた肩が痛い。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、バナナ、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、コンビニ弁当、キャベツサラダ生卵入れ、冷奴半丁。デザートに見切り処分巨峰数粒。麦茶。 22:20ころ就寝。
１５日。1:15ころ右肩の激痛で目が覚め、柔軟体操したらさらに痛みが増し、寝なおすのに30分くらいかかった。3:55に起床。睡眠時間は５時間くらい。夢は見た記憶が無い。 メチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。右肩の激痛。
朝は曇り。右肩が痛い。夜中よりは治まったけど、動かすと痛い。特に上に持ち上げると痛い。軽い脱臼か、あるいは遅れてきた五十肩か、どちらかな気がする。
6:05ころ出発、肩が痛いのでユックリ走って６時半ころ出勤。私が一番乗り、だけど入所４件もあるし確か入浴も多めだったし、肩の状態は少しも良くならないし、きっと無理。次に出勤して来たＩ上さん（本日の指導職員）と相談し、今日は休ませて頂くことにして、帰る。帰り際に出勤して来たＦ川さん（メンター）にも、その旨お伝えする。所長や相談員には後で電話しよう。
帰宅７時10分ころ。
8:50ころ再び外出。整形外科に行く。
痛いのに色々な格好をさせられ、レントゲン３枚。結果、平たく言うと「肩の捻挫か五十肩。とりあえず捻挫の治療をして様子を見る」という診断でした。骨には異常無いらしい。ホッとしたような、名のある症状じゃなく残念なような、複雑な心境。「介護の仕事は出来ますか？」と聞いたら「それは痛み次第。重いものを持つときは人に頼れ」。いや、原則一人勤務になるから、頼れないんだけど。とりあえず、動かしたり力を入れても、痛いだけで悪化はしないはず、とのことでした。薬が効くかどうか？で決めることになりそう。
診察1680円、薬1140円。
近いほうの小図書館に行く。ロビーで会社（Ｋ下相談員）に電話し報告。明日、出勤出来ないようなら６時ころに会社に電話する、出勤できるようならそのまま出勤せよとのこと。薬が効いたら出勤しよかな。
新聞読み。
退出、12時半ころ。部屋に戻って昼食、薬（ロキソニン）飲み、湿布貼り。眠くなったので仮眠（14:15〜16:50）。１時間だけ仮眠するつもりだったのが２時間半も寝てしまった。目覚ましを止めてしまったんだろか。ロキソニン恐るべし。仕事前には飲まない方が良いかも。
17時ころ買い物に出る。ドンキと業務スーパー。
帰宅18:30頃。
19:30ころから20:05くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、バナナ、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、冷凍白米ご飯、豚肉とズッキーニ炒め玉子とじ、納豆、３割引鶏のレモンペッパー味、３割引甘塩鮭ハラミ。デザートに７割引巨峰数粒。麦茶。 22:00ころ就寝。
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