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2018年08月22日06:35

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ナナちゃんとアジア大会

(4766)今朝の岡崎は、朝方は雨が降りましたが、今は晴れています。
今日は、晴れて暑くなる予報です。

◆８月２２日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：３時４６分　航海薄明の始まり：４時１９分　市民薄明の始まり：４時５０分）
　（日の出：５時１７分　日の入り：１８時３２分）

◆８月２２日の岡崎市の天気予報(8月21日19時時点)

◆８月２２日の天気分布予報(8月21日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆第１００回全国高校野球選手権記念大会　第１６日・決勝戦の結果

◇大阪桐蔭（北大阪）１３－２金足農（秋田）

◆プロ野球

◆最新の英語ニュース＆トピックス（８月２１日放送分）
　終戦から７３年全国戦没者追悼式
　REMEMBERING THE WAR DEAD
http://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n180821.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（８月２１日放送分）
　His English was surprisingly good.
　彼の英語は驚くほどすばらしかったんだ。

昨日は８月２１日火曜日。
今、アジア大会が開催されているの、知っていますか？

◆04:30　起床

◇04:40-04:50　おもてなしの基礎英語 (Episode 73: Aug.20)
　You left it at the guest house.
　ゲストハウスに忘れていったのよ。

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 69: Aug.13)
　Sorry about the wait.
　お待たせして、すみません。
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 70: Aug.14)
　Where were we?
　どこまで話しましたっけ？
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 71: Aug.15)
　I'm really into Japanese sento.
　私、日本の銭湯にはまってるの。
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 72: Aug.16)
　I was about to!
　今、やろうと思っていたところです！

朝は、曇っていました。
◆05:30　朝の空

◆05:42　測定
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◆８月２１日朝　測定
　　()は前日(8/20)との比較

◆体重：81.7kg (-0.7kg)
◆体脂肪率：27.5% (+0.5%)
◆体脂肪量：22.47kg (+0.22kg)
◆ＢＭＩ： 27.9 (-0.3)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1768 (-15)
◆骨格筋率：30.6% (-0.3%)
◆骨格筋量：25.00kg (-0.46kg)
◆体年齢：61 (±0)

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◆06:00　曇り　２５．８度

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】台風19号今夜遅くに九州南部や奄美地方に接近か
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180821/k10011584021000.html

◆07:00【日経朝刊】決済電子化で税優遇　政府検討「ＱＲ」など導入促す利便性向上　海外が先行
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO34374260Q8A820C1MM8000/

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:04　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(8/13-8/14)(0°30')

朝は、豊田の事務所で事務仕事。
その後、名古屋に移動。

◇09:30-10:15　ラジオ英会話(8/15-8/17)(0°45')

名古屋の事務所で打合せ。

◆12:00　曇り　３１．２度

昼食は、名駅近くの『たすいち』で生姜焼き定食。
◆12:11　昼食

ナナちゃんは、２０１６年のアジア大会の名古屋誘致を応援していました。

現在、インドネシアのジャカルタで、アジア大会が開かれています。
戦後、４年に１回開催され、過去はタイで４回、中国で３回開かれています。
次回は、中国の杭州での開催が決定しております。

日本は過去２回開催し、１９５８年に東京で、１９９４年に広島で開催されています。
２０２６年に名古屋で開催されれば、３回目の開催となります。

しかし、アジア大会、盛り上がっていませんね。
今、ジャカルタで実施していることを知らない人も多いと思います。
水泳の池江選手などが活躍していますが、マスコミの扱いは控え目だなと感じています。

果たして２０２６年に名古屋でアジア大会が開催されるとして、どんな大会になるのでしょうか。

◇13:15-14:00　英会話楽習(8/13-8/15)(0°45')

名古屋市内の設計会社を訪問。

◇16:30-17:15　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(8/15-8/17)(0°45')

◆18:00　晴れ　２８．５度

夕食は、豚肉とキャベツ炒め、トーストと牛乳。
◆18:36　夕食

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風19号奄美が暴風域に暴風高波大雨に厳重警戒
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180821/k10011584021000.html

◆19:00【日経夕刊】ドローン操縦、自動車学校が指南　受講で証明証
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO34383680R20C18A8MM0000/

夕方は、南東の空には月と火星、南西の空には金星と木星が輝いていました。
◆19:06　夕の空

◆20:25　測定
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◆８月２１日夜　測定
　　()は前日(8/20)との比較

◆体重：81.9kg (-1.2kg)
◆体脂肪率：25.4% (+0.3%)
◆体脂肪量：20.80kg (-0.06kg)
◆ＢＭＩ： 28.0 (-0.4)
◆内臓脂肪指数：17 (-1)
◆基礎代謝：1787 (-21)
◆骨格筋率：31.8% (-0.1%)
◆骨格筋量：26.04kg (-0.47kg)
◆体年齢：60 (±0)

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今月５回目の休肝日。

◆21:30　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（８月：２０勝１敗　２０１８年：２３１勝２敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（８月：２０勝１敗　２０１８年：２０７勝２６敗）
　　・ビールを飲まない　〇（８月：５勝１６敗　２０１８年：３１勝２０２敗）
　　・適度に走る・歩く　×（８月：１２勝９敗　２０１８年：９７勝１３６敗）

◆８月２１日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆８月の走行距離：１０１．６ｋｍ（ラン７０．０ｋｍ＋ウォーク３１．６ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１０５６．６ｋｍ（ラン６９２．５ｋｍ＋ウォーク３６４．１ｋｍ）

◆ムーブ：５６０カロリー（８月の通算：１５９３０カロリー・２０１８年の通算：１６７４８９カロリー）
◆エクササイズ：２５分（８月の通算：９０８分・２０１８年の通算：１１５３２分）
◆スタンド時間：１５時間（８月の通算：３３１時間・２０１８年の通算：３５９７時間）
◆歩数：１４０８６歩（８月の通算：３１１３１５歩・２０１８年の通算：３８００５０３歩）
◆距離：９．５４ｋｍ（８月の通算：２２２．８４ｋｍ・２０１８年の通算：２５２８．１３ｋｍ）