引っ越した当初は丸見えだからダメだろうなとおもっていたら、偶然死角を発見し
毎日日焼け三昧です。
こう暑いと仕事は家族も寝静まった夜になるので昼間はジムと日焼けで埋めています。
夏バテなのかだんだんとウェイトが上がらなくなり、
体重はあまり変わらないのに
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減量ができているのだろうか？
サイズもあまり変わらない。
年末はどうしても食べるので、そろそろ増量に移っておかないといけないけど
今は絞るのが楽だからどうしても絞ってしまう。
日焼けして、外歩くだけで水が抜けて体脂肪率がすぐ10％代に落ちる。
冬はこうはいかない。
夏は減量、冬は増量がいいのかな？
しかし秋は食べてしまうだろう。
3か月より2か月のほうが食生活のサイクル上いいのだけど、
体の負担を考えたら三か月にしないといけない。
悩ましいところ。
ワイン飲むと3日戻すのにかかっていたのだが
魔法の薬を発見してそれが1日に短縮できるようになった。
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