食欲。。。

　『食欲』が、止まらない。


　と、言うか
　その・・・欲求が。。。



　先日の二ヶ月に一度の定期検診で
　
　担当医に言われたこと・・・


　　体重を減らしてください


　
　激太りと言ってもいいほどの増加幅。


　自分的にもヤバいとは思ってましたが・・・


　で・・・


　・揚げ物禁止
　・間食禁止
　・炭水化物軽減
　・炭酸系飲料の禁止

　を、心に決めて。。。


　もともと、大喰いの方でした。

　大病を患い、食事制限を多少ですがしてました。
　
　足をけがして、自宅療養となり
　動かない（動けない）のに、いつも通りの量を食べてました。

　最近までも、
　動きが制限されているのに普通に食べてました。


　の・・・結果がこれです。


　制限をした結果の欲求不満。


　しばらくは、キツイんでしょね。。。


　でも・・・
　減量は至上命令


　後は少しでも動いて減らせる方法を実行せねば。

　
　うん
　今度こそ、減量だっ