散歩を再開しなければ

昨日は、健康診断だった。去年に比べて、体重、腹囲、体脂肪率いずれもＵＰ。まあ、長いこと昼休みや休日の散歩さぼってたし、お菓子とかも小腹がすいたら時間を気にせずボリボリ食ってたし、当然の帰結ではある(^_^;

さしあたって、散歩を再開させなければと、とりあえず、仕事が終わってから、遠回りしてバス停まで歩くことにした。もう少し昼間の気温が下がれば、昼休みの散歩も始めよう。やっと、少し、ダイエットへの意欲が湧いてきたわ(^_^;