坐骨神経痛

you tubeで検索すると沢山の治し方方法が出て来ます。整体師さんの動画が全部です。取り敢えず手軽な方法でチャレンジです。坐骨神経痛の為歩行困難です。歩くのが辛いです。今まで通った整体師はマッサージだけでした。全く改善しないので行かなく成ります。今回you tubeで見た動画は足の脹脛だったり、足の親指のマッサージだったり、手の指のマッサージだったり、十人十色の治し方です。取り敢えず手の指と、足の親指のマッサージを試してみます。11月からの東京グルメ散歩が地獄の苦しみに成らない様に、10月から練習の為の外出を試したいです。もう一度花を咲かせるのも大変な準備が必要です。普通に歩く事が困難です。自転車での遠出も限界が有ります。自転車で坂道登るのも大変です。昨日は散髪屋さんに満員で断られました。往復30分の自転車で汗がびっしょりでした。健康な体への回帰は無理なのかも知れません。家に引き籠って、パソコンの前に座っているのは楽ですが、楽しみの無い生活に成ります。段々料理を作るのが面倒に思えて来ています。焼売や餃子の様に焼くだけの簡単調理に走りがちです。手作りコロッケ作りは最後の洗い物迄で大変です。天ぷら作りも、洗い物が多く大変です。うどんのだし汁作りも、大根、人参、牛蒡、かぼちゃを入れて作ります。かぼちゃは崩れ易いので単独で甘辛煮にします。そしてかき揚げ作りです。手間が掛かります。自炊も結構大変です。前はラーメンのスープ、冷やし中華のタレも創味シャンタンで手作りしました。食パンも手作りでした。スイートポテト、グラタン、ピザも電気オーブンで作っていました。今はレパートリーが少なく成っています。