ちょとだけ砂糖クレイビング

昨日の土曜日（08/15）は夕方甘い物食べたくってちょっと苦しんだ。今年の新年の誓いが「できるかぎり砂糖が添加されてる食品を食べない（旅行した時を除く）」なんだけど、ここ最近ちょっと緩くなってるというかこないだはアイスクリームも買って食べたし。

でも、最近バスク地方、ビルバオで有名な菓子パンのお店、Botxitoというのがビルバオ以外の最初のお店が近くにできて、ほぼ毎日前を通るから「これは試さなきゃ」になってたの。本当ならTGTGで売れ残り見切り価格で売ってたらそこで買うんだけど、それがないから定価で買わなきゃいけない。ということで月曜日、朝から買いに行った。

結局感想としては、日本人からしたら大したことない菓子パン。フワフワに柔らかい生地のパン（それ自体はそんなに美味しくない）を二つに切っていろんなフレーバーのクリームが挟んであって、トップにはパウダーシュガー。お菓子。一回カータンが書いてた（https://ka-tan.blog.jp/archives/1081540830.html）「ファミマバタークロワッサンメロンパン」みたいな感じ？このブログ見てから次に日本へ行った時、「そんなに美味しいのか？」と思って買いに行ったわよ。そしたら「これはパンじゃなくってお菓子だ！」って甘さじゃない？だから「二度と食べなくっていいわ」って思ったのよ。

で、アタシは最近血糖値を上げない食べ方を心掛けてるので朝はいつも薄めたリンゴ酢コップ一杯⇒植物繊維（野菜）⇒半熟卵3個⇒炭水化物で、その炭水化物のチアや亜麻仁の種を水に一晩漬けておいたやつとか、冷蔵庫で冷やした（レジスタントスターチ化した）スイートポテト、とかなんだけど。でもそのルーティンを破って月・火・水はこのBotxitoの菓子パンを炭水化物の時にコーヒー飲みながら食べた。

そのせいで身体に砂糖が入って「ゆる砂糖断ち」の身体がリセットされたのか土曜日は甘い物食べたくなってほぼ中毒症状 近所のベーカリーでTGTGで買うと€2.99で大量の菓子パン＋サンドウィッチが見切り価格で買える。ので買おうか？と思ってクリックして支払い直前まで行ったけど「いかんいかん！砂糖断ちを緩いとは言え続けなきゃ」と我慢して止めた。いや〜、危なかった。

最近ちょっとこのゆる砂糖断ちが全然守られてないので（先週はLidlでギリシャ週間＋フランス週間だったので、今だけ折角だから症候群とどんな味かしら？症候群でバクラバとノーマンディスタイルのDulce de Leche買ってしまてるので砂糖一杯身体に入れてしまってる）きっとそのせいでこの砂糖クレイビングになってのね、って思ってる。なのでまたもっとちゃんと砂糖断ちしようと思った。でも「旅行中除く」「外食でセットメニューでデザートがついてきたら食べる」というホントユルユルマイルールがある上に9月になったらトルコ行くのであんまり守れそうにもない。