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2026年05月14日05:35
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#朝ウォーク #キジ #ワソトニア
(7381)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、日中も晴れが続く予報です。
昨日は５月１３日水曜日。
３色ありました。
昨日は大相撲夏場所四日目、４連勝は、大関・霧島、小結・若隆景と平幕の琴栄峰。
◆５月１３日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５０分
日の入時刻：１８時４７分
◆５月１３日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson45例文
・ラジオ英会話2026年5月号Lesson28
・ニュースで学ぶ現代英語(5/12)
・ラジオビジネス英語2026年5月号Lesson22
・CNN_English_Express_2025年3月号_StatesideVoice_9WY
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson59
・今日の気になり一言
『The Hikawa Shrine is famous for having the longest approach in Japan, stretching about 2 km.』
(氷川神社は、約２kmにわたる日本一長い参道で有名です)
◆５月１４日の天気予報【岡崎・5/13夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2027年5月12日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近のトラフが九州の西を東南東進。
九州の西では、トラフに対応した低気圧が発生して、激しい雨を解析し、周辺では発雷を多数検知。
��500hPa 5760m付近の正渦度極大域に対応して、日本の東を前線を伴う低気圧が東北東進。
低気圧からのびる前線は日本の南から沖縄の南へのびている。
��500hPa 5400m付近で-27℃以下の寒気を伴うトラフが日本海北部を南東進。
�に漫狙焼�本は、日本のはるか東から張り出す高気圧に覆われて、晴れている所が多い。
北〜東日本の内陸部では、局所的に降水が解析されている。
また、オホーツク海の低気圧との間で気圧の傾きが大きくなって、北海道地方ではやや強い風が吹いている。
◆04:44 起床
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は１２度台です。
この後は、日中は晴れますが、夕方以降は雨が降りやすく、気温は２７度を超える予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆04:50 明け方の空【東】
◆04:50 明け方の空【西】
米ダウ平均の終値は、前日比５６ドル０９セント高の４９７６０ドル５６セントで、率にして０．１１％高です。
◇米ダウ平均株価終値（５月１２日）
◇欧州平均株価終値（５月１２日）
『英文法パーフェクト講義』Lesson４５ 例文(音読２２回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:51-06:55 ４．６ｋｍウォーク
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
◆06:00 晴れ １４．１度【岡崎】
今日もキジに出会いました。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
ワトソニアの花。
赤色も、ピンク色もありました。。
朝の空は、晴れていました。
◆06:59 朝の空【東】
◆06:59 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領 中国へ出発 経済・台湾・イランなど議論
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◆07:00【日経朝刊】ニデック、モーター部品などで品質不正の疑い 設計変更など1000件超
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◆07:00【日経朝刊春秋】5月13日に売り出される「それ」を巡り、小雨のなか100人以上が夜を徹して並んだという。
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◆07:14 ５月１３日朝 測定 ()は前回測定(5/12)との比較
体重：97.9kg (+0.1kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:15 朝食
◆09:00 晴れ ２１．５度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:29 昼前の空【東】
◆10:29 昼前の空【西】
◇10:40-11:25 ラジオ英会話 (2026年5月号Lesson28)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日も頑張りますよ。
・ローザ： We're so excited to have you back for today's lesson.
・ディビッド： That's right.
◆Essential Expression
・会話はキャッチボール：適宜相手がどう思うか尋ね、双方向の流れを作る
�ヾ兇己�・意見：『How do you feel about it?』(それについてどう感じますか？)
��見方：『What's your view on this?』(これについての見方は？)
��受け取り方：『What's your take on it?』(それについての考えはどう？)
�こ稜АА�Does that make sense to you?』(それで納得できる？)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�仝什澳偉賛聞垠繊�(ずっと〜している)
�◆�help』の作る目的語説明型
◆Ending
・大西： Yeah, it's a real problem, a big house can feel cold and empty.
・ディビッド： Yeah, well, more than that, it's just to trboule that clean, you know that means?
・ローザ： Well, you know that means.
・ディビッド： What's that?
・ローザ： Party at the sensei's house.
・大西： No thank you.
◆新ヒロトの日記１２０(May 13,2026、2026年5月号Lesson28）
◆10:43（ウェザーニュース）山で早くも雨雲発生 午後は平野部を含め広範囲でゲリラ雷雨注意
今日13日(水)も晴れている所が多いものの、関東北部や東北南部の山では早くも雨雲が発生してきました。
午後にかけて気温が上がることでさらに大気の状態が不安定になり、広範囲でゲリラ雷雨の可能性があります。
突風や雹(ひょう)にも注意が必要です。
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◇11:25-11:55 ラジオ英会話 (2026年5月号Lesson28)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１８７円６３銭高の６２９３０円２０銭で、率にして０．３０％高です。
◆11:48（ウェザーニュース）沖縄本島や奄美地方は梅雨の中休み しばらくまとまった雨はない予想
今日13日(水)の沖縄本島や奄美地方は晴れて、梅雨の中休みとなっています。
この先、少なくとも一週間は梅雨前線の影響を受けにくく、まとまった雨はない予想です。
前線に近い先島諸島は雲が多く、明日14日(木)は強雨や雷雨の可能性があります。
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◆12:00 晴れ／曇り ２４．６度【岡崎】
◇12:10-13:00 ニュースで学ぶ現代英語(5/12放送分)
JAPANESE AIRLINES MAY ADD FUEL FEES FOR DOMESTIC FLIGHTS
国内線への燃油サーチャージ導入検討
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『surge』(急に高まること、急騰、急増) ※『sur-』=『extra』
・『crude oil』(原油)
・『fuel surcharge』(燃油サーチャージ) ※『surcharge』(追加料金、割増料)
・『hike』(引き上げる、値上げする)
・『carrier』(航空会社)
・『explore』(検討する、詳しく調査する)
・『price index』(価格指数)
・『launch』(始める、開始する)
・『prompt』(行動を促す、引き起こす)
� �The pandemic prompted more people to work from home.』(感染症の大流行は、より多くの人々が在宅勤務をするきっかけとなった)
�◆�What prompted you to study abroad?』(あなたが留学したきっかけは何ですか？)
��『When you register, you will be prompted to set a username.』(登録する時、ユーザー名を設定するように求められる)
�ぁ�AI prompt』(ＡＩプロンプト：ＡＩの回答のきっかけとなる質問や指示)
・トムさんと大門さんのやり取り
トム：Sayuri, from your prospect as the jounerist, what kind of impact are surcharges going to have?
大門：Many airlines are raising fuel surchagers on international flights which could lead to declining inbound visitors to Japan.
If domestic fares also go up it could have significant impact on travel demand.
トム：Which could ripple out to the economy as a whole.
昼過ぎの空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆13:08 昼過ぎの空【東】
◆13:08 昼過ぎの空【西】
◇13:10-13:55 ラジオビジネス英語2026年5月号Lesson22(5/12放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(１１回／１０分)
（４）例文を音読(１２回／１０分)
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆14:40 昼食
◆15:00 曇り ２６．０度【岡崎】
◇15:20-15:55 CNN_English_Express_2026年3月号_StatesideVoice_9WY
（１）１レッスン分を聞く（約４分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約４分＋約６分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約４分＋約１０分）
日経平均株価の終値は、前日比５２９円５４銭高の６３２７２円１１銭で、率にして０．８４％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年5月13日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5580m付近の-21℃以下の寒気を伴うトラフが北海道を通過中。
トラフに対応した低気圧がオホーツク海を東進。
北海道では、この低気圧からのびるシアーラインの通過に伴い弱い雨が降っている。
��東北地方〜西日本は、日本のはるか東から張り出す高気圧に覆われ、晴れている所が多い。
500hPa 5640〜5700m付近の-15℃以下の寒気を伴うトラフが本州を通過中。
東北地方〜西日本の山沿いで、活発に発雷を検知、局地的に非常に激しい雨を解析。
��500hPa 5760m付近の正渦度極大域に対応して、日本の東を前線を伴う低気圧が東北東進。
低気圧からのびる前線は日本の南から沖縄の南へのびている。
一方、華南では、500hPa 5820m付近の正渦度極大域に対応した東西にのびる雲域がやや活発化、対流雲の発達も見られる。
夕方の空は、真っ黒な雲に覆われてきました。
◆16:36 夕方の空【東】
◆16:36 夕方の空【西】
レーダー図で確認すると、かなり活発な雷雲が南下してきていました。
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson５９)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１９回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２９回（約１０分）
◆17:48（ウェザーニュース）東京23区でも雷を伴った土砂降りの雨に 道路冠水等に注意
今日13日(水)は夕方になり、東京23区でもゲリラ雷雨となっています。
19時頃にかけて、雷を伴った土砂降りの雨や突風等に注意・警戒が必要です。
局地的には道路が冠水する可能性もあるため、アンダーパスなど低い土地の通行は避けるようにしてください。
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◆18:00 雨 １６．９度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領 中国へ出発 イラン情勢の打開糸口見いだせるか
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◆19:00【日経夕刊】経常黒字最大の34.5兆円 25年度、半導体輸出拡大で5年ぶり貿易黒字
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◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１３勝０敗 ２０２６年：１３３勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：４勝９敗 ２０２６年：６４勝６９敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（５月：１１勝２敗 ２０２６年：８８勝４５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：１２勝１敗 ２０２６年：１０５勝２８敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（５月：１１勝２敗 ２０２６年：９４勝３９敗）
◇５月１３日のウォーク：４．６km（５月のウォーク：４８．９ｋｍ ２０２６年のウォーク：３６６．８ｋｍ）
◇５月１３日の英語音読時間：１時間２０分（５月の英語音読時間：１４時間１５分 ２０２５年の英語音読時間：１３０時間２０分）
◆ムーブ：７６０カロリー（５月の通算：９４１０ロリー・２０２６年の通算：８９４６９カロリー）
◆エクササイズ：８０分（５月の通算：８９１分・２０２６年の通算：７４１３分）
◆スタンド時間：１６時間（５月の通算：２０６時間・２０２６年の通算：２１１８時間）
◆歩数：１２９９９歩（５月の通算：１４７５４５歩・２０２６年の通算：１３５９７１４歩）
◆距離：７．６２ｋｍ（５月の通算：８６．０９ｋｍ・２０２５年の通算：８０８．１１ｋｍ）
◆５月１３日の最高気温：２７．６度 最低気温：１２．４度 雨量：５．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１３日の地震情報
今日は、日中も晴れが続く予報です。
昨日は５月１３日水曜日。
３色ありました。
昨日は大相撲夏場所四日目、４連勝は、大関・霧島、小結・若隆景と平幕の琴栄峰。
◆５月１３日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５０分
日の入時刻：１８時４７分
◆５月１３日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson45例文
・ラジオ英会話2026年5月号Lesson28
・ニュースで学ぶ現代英語(5/12)
・ラジオビジネス英語2026年5月号Lesson22
・CNN_English_Express_2025年3月号_StatesideVoice_9WY
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson59
・今日の気になり一言
『The Hikawa Shrine is famous for having the longest approach in Japan, stretching about 2 km.』
(氷川神社は、約２kmにわたる日本一長い参道で有名です)
◆５月１４日の天気予報【岡崎・5/13夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2027年5月12日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5700m付近のトラフが九州の西を東南東進。
九州の西では、トラフに対応した低気圧が発生して、激しい雨を解析し、周辺では発雷を多数検知。
��500hPa 5760m付近の正渦度極大域に対応して、日本の東を前線を伴う低気圧が東北東進。
低気圧からのびる前線は日本の南から沖縄の南へのびている。
��500hPa 5400m付近で-27℃以下の寒気を伴うトラフが日本海北部を南東進。
�に漫狙焼�本は、日本のはるか東から張り出す高気圧に覆われて、晴れている所が多い。
北〜東日本の内陸部では、局所的に降水が解析されている。
また、オホーツク海の低気圧との間で気圧の傾きが大きくなって、北海道地方ではやや強い風が吹いている。
◆04:44 起床
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は１２度台です。
この後は、日中は晴れますが、夕方以降は雨が降りやすく、気温は２７度を超える予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆04:50 明け方の空【東】
◆04:50 明け方の空【西】
米ダウ平均の終値は、前日比５６ドル０９セント高の４９７６０ドル５６セントで、率にして０．１１％高です。
◇米ダウ平均株価終値（５月１２日）
◇欧州平均株価終値（５月１２日）
『英文法パーフェクト講義』Lesson４５ 例文(音読２２回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:51-06:55 ４．６ｋｍウォーク
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
◆06:00 晴れ １４．１度【岡崎】
今日もキジに出会いました。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
ワトソニアの花。
赤色も、ピンク色もありました。。
朝の空は、晴れていました。
◆06:59 朝の空【東】
◆06:59 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領 中国へ出発 経済・台湾・イランなど議論
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◆07:00【日経朝刊】ニデック、モーター部品などで品質不正の疑い 設計変更など1000件超
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◆07:00【日経朝刊春秋】5月13日に売り出される「それ」を巡り、小雨のなか100人以上が夜を徹して並んだという。
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◆07:14 ５月１３日朝 測定 ()は前回測定(5/12)との比較
体重：97.9kg (+0.1kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:15 朝食
◆09:00 晴れ ２１．５度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:29 昼前の空【東】
◆10:29 昼前の空【西】
◇10:40-11:25 ラジオ英会話 (2026年5月号Lesson28)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日も頑張りますよ。
・ローザ： We're so excited to have you back for today's lesson.
・ディビッド： That's right.
◆Essential Expression
・会話はキャッチボール：適宜相手がどう思うか尋ね、双方向の流れを作る
�ヾ兇己�・意見：『How do you feel about it?』(それについてどう感じますか？)
��見方：『What's your view on this?』(これについての見方は？)
��受け取り方：『What's your take on it?』(それについての考えはどう？)
�こ稜АА�Does that make sense to you?』(それで納得できる？)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�仝什澳偉賛聞垠繊�(ずっと〜している)
�◆�help』の作る目的語説明型
◆Ending
・大西： Yeah, it's a real problem, a big house can feel cold and empty.
・ディビッド： Yeah, well, more than that, it's just to trboule that clean, you know that means?
・ローザ： Well, you know that means.
・ディビッド： What's that?
・ローザ： Party at the sensei's house.
・大西： No thank you.
◆新ヒロトの日記１２０(May 13,2026、2026年5月号Lesson28）
◆10:43（ウェザーニュース）山で早くも雨雲発生 午後は平野部を含め広範囲でゲリラ雷雨注意
今日13日(水)も晴れている所が多いものの、関東北部や東北南部の山では早くも雨雲が発生してきました。
午後にかけて気温が上がることでさらに大気の状態が不安定になり、広範囲でゲリラ雷雨の可能性があります。
突風や雹(ひょう)にも注意が必要です。
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◇11:25-11:55 ラジオ英会話 (2026年5月号Lesson28)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１８７円６３銭高の６２９３０円２０銭で、率にして０．３０％高です。
◆11:48（ウェザーニュース）沖縄本島や奄美地方は梅雨の中休み しばらくまとまった雨はない予想
今日13日(水)の沖縄本島や奄美地方は晴れて、梅雨の中休みとなっています。
この先、少なくとも一週間は梅雨前線の影響を受けにくく、まとまった雨はない予想です。
前線に近い先島諸島は雲が多く、明日14日(木)は強雨や雷雨の可能性があります。
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◆12:00 晴れ／曇り ２４．６度【岡崎】
◇12:10-13:00 ニュースで学ぶ現代英語(5/12放送分)
JAPANESE AIRLINES MAY ADD FUEL FEES FOR DOMESTIC FLIGHTS
国内線への燃油サーチャージ導入検討
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『surge』(急に高まること、急騰、急増) ※『sur-』=『extra』
・『crude oil』(原油)
・『fuel surcharge』(燃油サーチャージ) ※『surcharge』(追加料金、割増料)
・『hike』(引き上げる、値上げする)
・『carrier』(航空会社)
・『explore』(検討する、詳しく調査する)
・『price index』(価格指数)
・『launch』(始める、開始する)
・『prompt』(行動を促す、引き起こす)
� �The pandemic prompted more people to work from home.』(感染症の大流行は、より多くの人々が在宅勤務をするきっかけとなった)
�◆�What prompted you to study abroad?』(あなたが留学したきっかけは何ですか？)
��『When you register, you will be prompted to set a username.』(登録する時、ユーザー名を設定するように求められる)
�ぁ�AI prompt』(ＡＩプロンプト：ＡＩの回答のきっかけとなる質問や指示)
・トムさんと大門さんのやり取り
トム：Sayuri, from your prospect as the jounerist, what kind of impact are surcharges going to have?
大門：Many airlines are raising fuel surchagers on international flights which could lead to declining inbound visitors to Japan.
If domestic fares also go up it could have significant impact on travel demand.
トム：Which could ripple out to the economy as a whole.
昼過ぎの空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆13:08 昼過ぎの空【東】
◆13:08 昼過ぎの空【西】
◇13:10-13:55 ラジオビジネス英語2026年5月号Lesson22(5/12放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(１１回／１０分)
（４）例文を音読(１２回／１０分)
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆14:40 昼食
◆15:00 曇り ２６．０度【岡崎】
◇15:20-15:55 CNN_English_Express_2026年3月号_StatesideVoice_9WY
（１）１レッスン分を聞く（約４分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約４分＋約６分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約４分＋約１０分）
日経平均株価の終値は、前日比５２９円５４銭高の６３２７２円１１銭で、率にして０．８４％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年5月13日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5580m付近の-21℃以下の寒気を伴うトラフが北海道を通過中。
トラフに対応した低気圧がオホーツク海を東進。
北海道では、この低気圧からのびるシアーラインの通過に伴い弱い雨が降っている。
��東北地方〜西日本は、日本のはるか東から張り出す高気圧に覆われ、晴れている所が多い。
500hPa 5640〜5700m付近の-15℃以下の寒気を伴うトラフが本州を通過中。
東北地方〜西日本の山沿いで、活発に発雷を検知、局地的に非常に激しい雨を解析。
��500hPa 5760m付近の正渦度極大域に対応して、日本の東を前線を伴う低気圧が東北東進。
低気圧からのびる前線は日本の南から沖縄の南へのびている。
一方、華南では、500hPa 5820m付近の正渦度極大域に対応した東西にのびる雲域がやや活発化、対流雲の発達も見られる。
夕方の空は、真っ黒な雲に覆われてきました。
◆16:36 夕方の空【東】
◆16:36 夕方の空【西】
レーダー図で確認すると、かなり活発な雷雲が南下してきていました。
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson５９)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１９回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２９回（約１０分）
◆17:48（ウェザーニュース）東京23区でも雷を伴った土砂降りの雨に 道路冠水等に注意
今日13日(水)は夕方になり、東京23区でもゲリラ雷雨となっています。
19時頃にかけて、雷を伴った土砂降りの雨や突風等に注意・警戒が必要です。
局地的には道路が冠水する可能性もあるため、アンダーパスなど低い土地の通行は避けるようにしてください。
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◆18:00 雨 １６．９度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領 中国へ出発 イラン情勢の打開糸口見いだせるか
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◆19:00【日経夕刊】経常黒字最大の34.5兆円 25年度、半導体輸出拡大で5年ぶり貿易黒字
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◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１３勝０敗 ２０２６年：１３３勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：４勝９敗 ２０２６年：６４勝６９敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（５月：１１勝２敗 ２０２６年：８８勝４５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：１２勝１敗 ２０２６年：１０５勝２８敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（５月：１１勝２敗 ２０２６年：９４勝３９敗）
◇５月１３日のウォーク：４．６km（５月のウォーク：４８．９ｋｍ ２０２６年のウォーク：３６６．８ｋｍ）
◇５月１３日の英語音読時間：１時間２０分（５月の英語音読時間：１４時間１５分 ２０２５年の英語音読時間：１３０時間２０分）
◆ムーブ：７６０カロリー（５月の通算：９４１０ロリー・２０２６年の通算：８９４６９カロリー）
◆エクササイズ：８０分（５月の通算：８９１分・２０２６年の通算：７４１３分）
◆スタンド時間：１６時間（５月の通算：２０６時間・２０２６年の通算：２１１８時間）
◆歩数：１２９９９歩（５月の通算：１４７５４５歩・２０２６年の通算：１３５９７１４歩）
◆距離：７．６２ｋｍ（５月の通算：８６．０９ｋｍ・２０２５年の通算：８０８．１１ｋｍ）
◆５月１３日の最高気温：２７．６度 最低気温：１２．４度 雨量：５．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１３日の地震情報
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